Őszi-téli fáradtság ellen ennél jobbat nem találsz!
A világ legegyszerűbb energiagolyójához mogyoróvajra, datolyára, zabra, étcsokoládéra és chiamagra van szükség. A végeredmény pedig egy életmentő nassolni való, tele értékes rostokkal, fehérjével és egészséges zsírokkal.
Hozzávalók:
- 1 csésze datolya kimagozva, beáztatva
- 3 evőkanál mogyoróvaj
- 1/4 csésze étcsokoládé apróra zúzva
- 1 evőkanál chiamag
- 2/3 csésze apró szemű zabpehely
Elkészítés:
- Elsőként a datolyát magozzuk ki, majd áztassuk be 10 percre annak érdekében, hogy megszívja magát nedvességgel és megpuhuljon!
- A datolyát csepegtessük le, tegyük a turmixgépbe és pürésítsük! Daráljuk le a zabpelyhet, és adjuk hozzá a datolyához! Tegyük hozzá a többi hozzávalót is, és keverjük alaposan össze!
- Készítsünk kis golyókat a masszából, opcionálisan forgassuk bele kókuszreszelékbe!
- Fogyasztás előtt tegyük legalább 15 percre a hűtőbe!
Ez is érdekelhet:
(Fotó: Getty Images)
vegán | energiaszelet | egészséges | étel | édességIlyen egyedi és domináns ízekkel tud kényeztetni a világ egyik legjobb rumja
Álomszülte szálloda Dánszentmiklóson, pazar fine dining étteremmel
Beköszöntött az ősz, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 13. száma. Mit találunk benne? Bejárjuk Japán izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik legszínesebb és leghíresebb dizájnerével, Karim Rashiddal, Nápolyban megkóstoljuk Olaszország negyedik legjobb pizzáját, és benézünk az Attolini szabódinasztia műhelyébe is. A Napa-völgyben teszteljük, milyen az új, elektromos Rolls-Royce, és elbeszélgetünk a W luxushotelben megnyitott Nightingale by Beefbar alapítójával, Riccardo Giraudival is. Elmegyünk egészen Dél-Koreáig, hogy megnézzük közelről, milyen a világ egyik leghangulatosabb kávézója, a Mudzsige panzió, ezen kívül pedig találkozunk még párizsi keramikusművésszel, Japánban dolgozó magyar építésszel, vitorlázógép pilótával, egy római napszemüveg brand alapítójával, és a születésnapját ünneplő Babel Budapest megálmodójával is. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!