Ha ezt a hobbit választod, sokat tehetsz a szorongás és a stressz csökkentéséért
Ez tudományos áttörés, mert eddig nehéz volt szilárd bizonyítékokat találni az előnyeiről.
Ez 2023 legjobb diétája, amit kész élvezet követni
A vendégszeretetet, a kultúrák közötti párbeszédet és a kreativitást hirdeti, a változatosságon alapuló életmódot hangsúlyozza.
Tíz tipp, hogy túléld a karácsonyi őrületet
Néhány egyszerű praktikával csökkenthetjük a ránk nehezedő stresszt.
Ez a gondolkodásbeli tényező dönti el, hogy meddig élünk?
Erősebb lehet a körülmények hatalmánál is.
Ezt tedd a tavaszi fáradtság ellen
Itt a tavasz és vele együtt jó eséllyel a minden évben hívatlan vendégként felbukkanó fáradtság is ránk fog törni.
Ezzel a hat életmódbeli változtatással tehetsz a klímaváltozás ellen
Nem a kőkorszakba kell visszatérni, csak meg kell találni az egyensúlyt.
Ezt a hat tanácsot megfogadva életet vihetsz a szürke és rideg januárba
Segítünk pár tippel, hogy könnyebben átvészelhető legyen.
Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban
A szakértők szerint néhány egyszerű étrendi változtatással sokat tehetünk a minőségi alvás érdekében, hogy aztán másnap reggel kipihentebben, frissebben ébredhessünk.
Ez történik az agyunkkal, ha friss zöldséget és gyümölcsöt eszünk
Annyit elárulunk, hogy jót tesz.