Ezért ajánlott két teniszlabdát és egy zoknit magaddal vinned a következő hosszú utadra

Hátfájósok, figyelem!

Laura Coleman strukturális kineziológus és személyi edző ad néhány tippet a hosszú utak során előforduló hátfájás megelőzésére.

Coleman szerint nem kell hozzá más, mint néhány teniszlabda, meg egy zokni. – Van valami, amit mindig tanácsolok az ügyfeleimnek, amikor hosszabb útra elutaznak vagy beülnek az autójukba – magyarázza Coleman egy videóban, miközben az autó első ülésén ül. – Fogj két teniszlabdát, pakold be őket egy zokniba. Fogd a zoknit, és tedd a hátad közepe, meg az ülés közé. Nem igazán lényeges, hogy pontosan hová, a fontos az, hogy a lapocka alja és a csípő felső része között legyen és amolyan masszírozóként használd vezetés vagy utazás közben. Segít meglazítani a hátadat, ami alátalában megfeszül egy hosszú utazás során.

Ez a módszer az akupresszúra varázslatának köszönhetően működik, ami a Very Well Health magyarázata szerint

a hagyományos kínai orvoslás egyik gyakorlata, amely hasonlít az akupunktúrához, leszámítva, hogy tűk helyett az ujjak nyomását használja.”

A Very Well Health szerint az akupresszúra bizonyítottan segít egy sor betegségen, az álmatlanságtól kezdve az izomfeszültségig.

És tényleg, mit veszíthetsz? Olcsón és könnyedén beszerezthető három teniszlabda, zoknija pedig mindenkinek van otthon. Érdemes kipróbálni a következő  utazás alkalmával.

Úgy tűnik, az utazás lassan visszatér a normális kerékvágásba; mindenki tervez és csomagol, a repülőterek újra zsúfoltak. A tavaszi időszakra (is) jól jöhetnek hasznos tippek és trükkök, hogy átvészeld az előtted álló nehézségeket – mert azok bizony lehetnek. Összegyűjtöttünk öt praktikus tanácsot a repjegyvásárlástól kezdve a csomagolásig.

(Forrás: Travel and Leisure, fotók: Unsplash, Getty Images)

zokni | hátfájás | trükk | utazás | tipp | teniszlabda

FOLYTASD EZZEL

Egy jó tervhez is kellhet több perspektíva

Sulciová Silvia interjú

Skót nyár a ködös budapesti belvárosban – Ilyen a 2023-as év whiskyje

Rendeld meg a Roadster magazin 18. számát!

Megérkezett a tél, már ki lehet csomagolni a Roadster legújabb, sorrendben 18. lapszámát. Mit találunk benne? A Costa Smeralda fedélzetén kipróbáljuk, milyen az élet egy tengerjárón Barcelona és Nápoly között. Ellátogatunk a luxusipar nagyágyúival dolgozó Edinas Paper kőbányai műhelyébe, megmutatjuk, milyen finomságokkal lehet átvészelni a hideg hónapokat, és megismerkedünk a római Palazzo Talìával is, amelyet az olasz rendezőzseni, Luca Guadagnino álmodott meg. Aktuális számunkban is rengeteg izgalmas helyszín bukkan fel: ilyen a kanadai Yukon vidék, az Amalfi-part, a Côte d’Azur-on kipróbáltuk, milyen az új Audi S5. Északabbra is elkalandoztunk: a lapszám talán legszimpatikusabb szereplője az a négy norvég fiatal, akik egy elhagyatott halfeldolgozó üzemet alakították át a skandináv ország és talán Európa legcoolabb pontjává. Ezen kívül bemutatunk öt divatbrandet, akiket érdemes követni, megvizsgáljuk, milyen volt az elmúlt száz évben a lejtők divatja és még ezen kívül is rengeteg izgalmas témánk van, de itt megállunk.

Megnézem, mert érdekel!
“Útra keltünk és összegyűjtöttük a legkiemelkedőbb hazai szállásokat és vendéglátóhelyeket számotokra. Ezek a helyek garantáltan felejthetetlen élményeket kínálnak, legyen szó romantikus pihenésről a Balaton partján vagy egy kulináris felfedezőútról Budapesten.”
Izing Róbert Izing Róbert, főszerkesztő

Legfrissebb ajánlataink

Irány a Roadster Select
teljes adatbázisa
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Iratkozz fel a Roadster hírlevelére, hogy mindig értesülj a legizgalmasabb hírekről, sztorikról és véleményekről az utazás, a dizájn és a gasztronómia világából!
Feliratkozom