• Bistro
  • Business Lounge
  • Design
  • Garage
  • Kult
  • Road Trip
  • Style
  • Select
  • W
  • Store
Ez a 6 pofonegyszerű módszer jobbá teszi az életed #6

Ez a 6 pofonegyszerű módszer jobbá teszi az életed

Vonulj el „digitális detoxra”

Köztudottan a túl sok képernyőidő negatívan befolyásolhatja az alvásminőséget és a mentális egészséget. Egy egyszerű trükk viszont segíthet csökkenteni ezt: esténként lefekvés előtt egy órával tedd le a telefonod, és helyette olvass könyvet vagy meditálj.  Ha pedig reggel ébredést követően rögtön a telefonod után nyúlsz, a mobil helyett hagyj inkább egy jegyzetfüzetet az ágy mellett, és írj le három dolgot, amiért hálás vagy. Ez segít csökkenteni a stresszt és javít az alvásminőségen.

Előző
6/6
Rendeld meg a Roadster magazin 24. számát!

Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.

Különleges csomagajánlatok itt!