Így csökkentheted a leghatékonyabban a munkahelyi stresszt
Légzésgyakorlatok
Napi tíz perc légzőgyakorlat hatékonyan csökkenti a stresszt az életünkben, így a munkahelyünkön is. Fontos, hogy csendes, nyugodt helyen, kényelmes körülmények között végezzük, lassú ki- és belégzéssel. A megfelelő technika szerint számoljunk négyig, amíg belélegzünk, két másodpercig tartsuk bent a levegőt és nyolc másodperc alatt egyenletesen fújjuk ki.
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!