9 hasznos tipp, hogy kibírd ezt a brutális meleget
4. Igyál folyamatosan (vizet), és könnyebb ételeket fogyassz
Hőség idején nem szabad megvárni a szomjúságérzetet: a folyadékot folyamatosan pótolni kell. A szervezet ilyenkor gyorsabban veszít vizet. Érdemes elhagyni az alkoholt, mert az fokozhatja a kiszáradás kockázatát. Az étrenden is javasolt igazítani. A nehéz, nagy adagok helyett ilyenkor jobb választás valamilyen könnyű, hideg étel, például saláta vagy kisebb fogások. Ennek két előnye is van: a főzés kevésbé melegíti fel a lakást, a szervezetnek pedig kevesebb energiát kell fordítania az emésztésre, ami mérsékli a test hőtermelését is.
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!