9 hasznos tipp, hogy kibírd ezt a brutális meleget
4. Igyál folyamatosan (vizet), és könnyebb ételeket fogyassz
Hőség idején nem szabad megvárni a szomjúságérzetet: a folyadékot folyamatosan pótolni kell. A szervezet ilyenkor gyorsabban veszít vizet. Érdemes elhagyni az alkoholt, mert az fokozhatja a kiszáradás kockázatát. Az étrenden is javasolt igazítani. A nehéz, nagy adagok helyett ilyenkor jobb választás valamilyen könnyű, hideg étel, például saláta vagy kisebb fogások. Ennek két előnye is van: a főzés kevésbé melegíti fel a lakást, a szervezetnek pedig kevesebb energiát kell fordítania az emésztésre, ami mérsékli a test hőtermelését is.
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!