Öt tanács az orvostól, hogyan maradj megfelelően hidratált a nyáron
Ennyi vízre van szükség
Az ökölszabály alapján naponta nyolc pohár vizet kell meginni. Dr. Viola szerint azonban a folyadékszükséglet egyénenként változik, különösen igaz ez nyáron. „A sportolóknak vagy a melegben a szabadban dolgozóknak egy unciányi (azaz kb. 29.5 milliliternyi) folyadékot kell meginniuk testsúlykilogrammonként.” Az orvos azt javasolja még, hogy ébredéskor, az első kávé elfogyasztása előtt igyunk egy pohár vizet, és minden elfogyasztott alkoholos ital után szintén egyet.
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!