Banán és kivi
Egy banán körülbelül 375 mg káliumot tartalmaz, ami a napi ajánlott mennyiség közel egyötödét teszi ki. A kálium egy olyan fontos ásványi anyag, amelynek köszönhetően nappal nem leszünk álmosak, éjszaka pedig nyugodtabban pihenünk. Ha vacsora kiegészítésére fogyasztjuk a gyümölcsöt, növelni tudjuk a bevitt B6 vitamin mennyiségét is, ami szintén hozzájárul a pihentető éjszakához. A kivi előnyeit vizsgálatok sora igazolta már. Azok az emberek, akik lefekvés előtt elfogyasztanak pár szem kivit, gyorsabban tudtak elaludni, így tizenhárom százalékkal több időt tudtak tölteni a mély alvás fázisában.
Vissza a cikkhez
Megérkezett a tél, már ki lehet csomagolni a Roadster legújabb, sorrendben 18. lapszámát. Mit találunk benne? A Costa Smeralda fedélzetén kipróbáljuk, milyen az élet egy tengerjárón Barcelona és Nápoly között. Ellátogatunk a luxusipar nagyágyúival dolgozó Edinas Paper kőbányai műhelyébe, megmutatjuk, milyen finomságokkal lehet átvészelni a hideg hónapokat, és megismerkedünk a római Palazzo Talìával is, amelyet az olasz rendezőzseni, Luca Guadagnino álmodott meg. Aktuális számunkban is rengeteg izgalmas helyszín bukkan fel: ilyen a kanadai Yukon vidék, az Amalfi-part, a Côte d’Azur-on kipróbáltuk, milyen az új Audi S5. Északabbra is elkalandoztunk: a lapszám talán legszimpatikusabb szereplője az a négy norvég fiatal, akik egy elhagyatott halfeldolgozó üzemet alakították át a skandináv ország és talán Európa legcoolabb pontjává. Ezen kívül bemutatunk öt divatbrandet, akiket érdemes követni, megvizsgáljuk, milyen volt az elmúlt száz évben a lejtők divatja és még ezen kívül is rengeteg izgalmas témánk van, de itt megállunk.
Megnézem, mert érdekel!