Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban
Banán és kivi
Egy banán körülbelül 375 mg káliumot tartalmaz, ami a napi ajánlott mennyiség közel egyötödét teszi ki. A kálium egy olyan fontos ásványi anyag, amelynek köszönhetően nappal nem leszünk álmosak, éjszaka pedig nyugodtabban pihenünk. Ha vacsora kiegészítésére fogyasztjuk a gyümölcsöt, növelni tudjuk a bevitt B6 vitamin mennyiségét is, ami szintén hozzájárul a pihentető éjszakához. A kivi előnyeit vizsgálatok sora igazolta már. Azok az emberek, akik lefekvés előtt elfogyasztanak pár szem kivit, gyorsabban tudtak elaludni, így tizenhárom százalékkal több időt tudtak tölteni a mély alvás fázisában.
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!