• Bistro
  • Business Lounge
  • Design
  • Garage
  • Kult
  • Road Trip
  • Style
  • Select
  • W
  • Store
Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban #2

Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban

Paradió, mandula, pisztácia

A paradió, vagy más néven brazil dió és a pisztácia is tele van magnéziummal, amely növelheti az alvást szabályozó melatonin szintjét, és elősegíti az izmok ellazulását. Amennyiben azonban a szervezetünk magnéziumhiányos állapotban van, alvási nehézségeket tapasztalhatunk. Ugyanez elmondható a manduláról is, melynek alvást támogató tulajdonságait a kutatások is igazolták. Egy tanulmány eredménye rámutatott, hogy azon diákok esetében, akik két héten keresztül napi tíz szem mandulát ettek, csökkent az álmatlanság aránya.

Előző
2/5
Következő
Rendeld meg a Roadster magazin 24. számát!

Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.

Különleges csomagajánlatok itt!