Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban
Paradió, mandula, pisztácia
A paradió, vagy más néven brazil dió és a pisztácia is tele van magnéziummal, amely növelheti az alvást szabályozó melatonin szintjét, és elősegíti az izmok ellazulását. Amennyiben azonban a szervezetünk magnéziumhiányos állapotban van, alvási nehézségeket tapasztalhatunk. Ugyanez elmondható a manduláról is, melynek alvást támogató tulajdonságait a kutatások is igazolták. Egy tanulmány eredménye rámutatott, hogy azon diákok esetében, akik két héten keresztül napi tíz szem mandulát ettek, csökkent az álmatlanság aránya.
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!