Ez a tíz élelmiszer segít a nyugodt alvásban
Ricotta és mézes görög joghurt
A ricotta pirítóssal vagy sós keksszel történő fogyasztása tökéletes esti snacknek bizonyul, ugyanis egyensúlyt biztosít a triptofán és a szénhidrát között, így beindul a szervezet szerotonin termelése is, ami elősegíti a békés pihenést. Hasonlót tapasztaltak a kutatók a mézes görög joghurt fogyasztása közben is, ráadásul a joghurt magas kalcium-forrása miatt kifejezetten szundibarát élelmiszernek számít.
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!