Sötétség a hálószobában
A hálószobának a lehető legsötétebbnek kell lennie. Íme, hogyan érhetjük el ezt a legmegfelelőbben:
- takarjuk el az ablakokat függönyökkel
- használjunk vastag függönyöket
- győződjünk meg róla, hogy a szobában nincs semmilyen fényforrás, például éjszakai lámpa, ébresztőóra vagy mobiltelefon
- fessük a falakat sötétebb színűre
- ha tapétát vagy kárpitot használunk, gondoskodjunk arról, hogy az sötétebb legyen
Egy sötétebb szobában könnyebben elalszunk, és a testünk a számára szükséges teljes időtartam alatt pihenni tud. Ez növeli az alvás minőségét, vagyis reggelente könnyebben és frissebben ébredhetünk.
Vissza a cikkhezItt van a nyár, ami már önmagában remek hír, de azzal tudjuk fokozni a hangulatot, hogy a napokban megjelenik a Roadster magazin legújabb száma is. Mit találunk benne? Ellátogatunk az Azori-szigetekre, Dubajba és megnézzük Isztambul egyik legenergikusabb kerületét, Beyoğlut. Találkozunk a világhírű brit dizájnerrel, Tom Dixonnal, kifaggatjuk az ikonikus fotós, Slim Aarons hagyatékát őrző Getty Images igazgatóját, és Bott Frigyes meghívására Európa legjobb sommelier-jeivel végigkóstoljuk a régió legérdekesebb furmintjait. Elmerülünk a független kiadású zine-ek színes és hangos világába, meglátogatjuk a Tisza Cipő főhadiszállását, megtapintjuk, mit tudnak az ukrán-Kárpátokból érkező kéziszövésű szőnyegek, egy MV Agusta nyergében pedig végigmotorozzuk Szardínia vadregényes hegyeit. Ismét látványos, sok állomásos, 220 oldalas tripet alkottunk, szerintünk érdemes lesz benevezni rá! A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!