Hat módszer, ami tényleg hatásos a jetlag ellen
Aludjunk jól és csökkentsük a stresszt.
„Ha a szervezeted kipihent az utazás előtt, akkor jobban alkalmazkodik” – mondja Murray. Ennek érdekében pedig nem elég egyszerűen csak aludni, de nem árt a mentális és érzelmi stresszt is menedzselni az út előtt. Gondosan felkészülni az útra, időben becsomagolni, és kiérni a repülőtérre, ez mind fontos. A stressz negatívan hat a cirkadián ritmusra, mert a szervezet túl sok kortizolt kezd termelni – ezért lehetünk éberebbek stresszes állapotban akár alvásidőben is.
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!