Nyolc hatásos módszer, hogy fókuszáltan tudj dolgozni a mindennapokban
A mentális fókuszt néhány egyszerű életmódbeli változtatással és gyakorlattal könnyedén megteremthetjük.
Miről ismerni fel egy digitális minimalistát, és hogyan válhatunk magunk is azzá?
A képernyőfüggés észrevétlenül is szétzilálhatja az életünket, de vannak módszerek, amelyekkel elejét vehetjük ennek. Erről szól Cal Newport könyve, a Digitális minimalizmus.
Kiderült, hol élnek a világ legboldogabb és legboldogtalanabb emberei
Meglepő eredmények.
Hat csodálatos európai nemzeti park, ahol feltöltheted a lelked – és a tüdőd
Az egyik nagyon közel van hozzánk.
Hat csodálatos európai nemzeti park, ahol feltöltheted a lelked – és a tüdőd
Az egyik nagyon közel van hozzánk.
Egész nap megszállottan híreket olvasol? Ne csodálkozz, ha rámegy az egészséged!
Nem kell rossz híreknek lenniük; már maga a folyamatos hírolvasás is borzasztóan káros egy új tanulmány szerint. A kutatók úgy vélik, a probléma sokkal mélyebb mint hitték.
Rémisztő, mennyire hatott a magyarok mentális egészségére a rengeteg utazási korlátozás
A Roadsternél számunkra mindig is evidencia volt, mennyire imádunk utazni és az sem meglepetés, hogy ez mennyire jót tesz az ember testének, fejének és lelkének más kultúrákat magába szívni. Az viszont igen, hogy mennyire rosszat is tesz a hiánya.
Ezekbe az országokba érdemes költözni a mentális egészség megőrzése érdekében
Ha új életet kezdenél máshol, érdemes megvizsgálni az esetleges opciókat.
Így őrizd meg a mentális egészséged!
Van három remek megoldás.