A bőr a legnagyobb érzékszervünk, ami ráadásul folyamatosan ki van téve a különféle belső és külső hatásoknak. Érdemes tehát vigyázni és odafigyelni rá, ami természetesen nemcsak az arcot jelenti, hanem az egész testfelületet, a problémák ugyanis itt is jelentkezhetnek. Az alábbi tényezők például nagyon sokban befolyásolják a bőr állapotát.
Kozmetikumok
A különféle tusfürdők, krémek, szérumok és egyéb készítmények közvetlenül érintkeznek a bőrünkkel, így célszerű gondosan megválogatni őket. Javasolt előnyben részesíteni a természetes összetételű termékeket, például a Helia-D Herba krémeket. Ezek ugyanis olyan gyógynövényeket tartalmaznak, amelyeket az emberiség már hosszú ideje alkalmaz többek között bőrápolási célokra is, és remekül orvosolják a különféle problémákat.
A rozmaring például gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásáról ismert, így tökéletes reuma és ízületi gyulladás kezelésére. A körömvirág és a kamilla szintén csillapítja a gyulladást, emellett fertőtlenít, gyorsítja a sebgyógyulást, elősegíti a hámképződést.
A csipkebogyó rendkívül gazdag C-vitaminban, ezáltal antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, emellett erősíti a bőr kötőszöveteit. Az aloe vera a legjobb természetes anyag a napégések, horzsolások, sebek kezelésére, hiszen csökkenti az irritációt. A rovarcsípések okozta viszketést és fájdalmat is csillapítja.
A fekete nadálytő pedig a véraláfutások, ficamok, rándulások gyógyulását segíti elő, de visszérgyulladás esetén is hatékony.
Ne feledjük, hogy a megfelelő kozmetikumok használata kulcsfontosságú a bőrápolásban.
Táplálkozási szokások
Ugye ismerjük a mondást, miszerint “a szépség belülről fakad?”, hisz hiába ápoljuk külsőleg a bőrünket a legjobb minőségű készítményekkel, ha nem figyelünk oda az étrendünkre. Egyes vitaminok (A, C, D, E) nagyon fontosak a bőr számára, akárcsak a cink vagy a biotin. Ezeket táplálkozással tudjuk bevinni, illetve étrend-kiegészítők formájában is pótolhatók.
A vitaminokban és ásványi anyagokban szegény táplálkozást a bőrünk is megsínyli, fakó és sápadt lesz, mivel nem kap elég tápanyagot. Egy másik fontos tényező a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, amivel belsőleg hidratálhatjuk a szervezetünket. Ez napi 2-3 liternyi ásványvíz elfogyasztását jelenti.
Életmód
Bizony, még az életmódunk is hatással van arra, hogy milyen állapotban van a bőrünk. A dohányzás és az alkoholfogyasztás például felgyorsítja az bőröregedés folyamatát, így előbb jelennek meg a ráncok is.
A mértéktelen, fényvédő nélküli napozás és a szoláriumozás szintén nagyon káros, ezekkel csak feleslegesen ártunk a bőrünknek.
A stressz és a kialvatlanság ugyanúgy hatással van rá, hiszen kültakarónknak is szüksége van a regenerációra, amit az állandóan rohanó életmód mellett nem tud elvégezni. Éjszaka ugyanis a bőrünk is pihen, regenerálódik. Amennyire csak lehet, mérsékeljük a stresszt, és próbáljunk meg minden egyes nap legalább 7-8 órát aludni.
(Szponzorált tartalom)
Hét dolog, amit ki kell próbálnod a legszebb horvát nemzeti parkban
Nagyvárosi kalandor a Volvótól
Hawaiitól Tanzániáig, az egyik legjobb magyar sommeliertől a belga csúcsdizájnerig, az új Rolls-Royce-tól Horvátország titkos gyöngyszemeiig, a Roadster magazin új lapszáma ismét a világ izgalmas, kreatív és hedonistán lüktető ŕétegeibe viszi el olvasóit. Elmegyünk a bécsi három Michelin-csillagos Amadorba, ahol találkozunk Bencze Ádám sommeiler-vel, beszélgetünk Havancsák Terézzel, aki a közelmúltban kezdett el dolgozni az amerikai outerwear brand AETHERnél, Portugáliában kipróbáljuk, milyen a tengerparton száguldozni az új Ferrarival – egész kellemes –, a kortárs irodalom kedvelőinek pedig egy olyan Roadsternek írt Parti Nagy Lajos írással jelentkezünk, ami szerintünk a legjobbjai közé tartozik. Az aktuális számban lesz egy 20 oldalas mellékletünk is, amelynek főszereplője a még mindig rengeteg újdonságot rejtő Horvátország. Ezen kívül is sok színes történetünk van még, úgyhogy ezúttal is érdemes elmerülni a Roadster gazdag és kalandokkal teli világában!
Megnézem, mert érdekel!