A modern férfi ma már nemcsak a fizikai erőre, de a mentális jóllétre, a stressztűrésre és az energikus mindennapok megteremtésére is törekszik. Legyen szó akár a sportteljesítmény fokozásáról, akár a munkahelyen történő helytállásról vagy a családi életről, az egészség és a jó közérzet meghatározó jelentőséggel bír.
Épp ezért egyre többen fordulnak a természetes megoldások felé, hogy támogassák szervezetük működését. A kenderből kivont kannabidiol, vagyis a CBD olaj gyorsítja a regenerációt, segíthet a koncentráció javításában, a stressz kezelésében és a jobb alvásminőség elérésben is. De hogyan kell helyesen adagolni? Jelen cikkünkben erre keressük a választ!
Ezért fontos a fogyasztási mennyiség
A CBD olaj adagolása hatalmas jelentőséggel bír, hiszen az olaj nem minősül gyógyszernek, ezért egyénileg más és más módon hat az emberekre. Az olaj egy természetes étrend-kiegészítő, amely az endokannabinoid rendszerre hat. Ahogy a hempcsepp.hu oldaláról megtudhatjuk, ez befolyásolja az alvást, a fájdalomérzetet, a hangulatot és az étvágyat is.
Mivel minden ember szervezete máshogyan reagál a bevitt mennyiségre, az adagot is egyénre kell szabni. Ezt egyébként többek között az életkor, a testtömeg, az életvitel, a stressz-szint és a hormonális rendszer állapota is befolyásolják.
Kezdőknek alacsony dózis, fokozatos emelés
A CBD olaj adagolása kapcsán a legfontosabb szabály a fokozatosság. Kezdetben érdemes napi 5-10 mg olajjal indítani, majd néhány naponta – figyelve a szervezet visszajelzéseit – emelni az adagot. Egy átlagos testsúlyú embernek érdemes napi 10-20 mg-ot alkalmazni, majd pedig ezt szükség esetén növelni. A cél annak a dózisnak a megtalálása, amely javítja a közérzetet, de mégsem terheli meg túlságosan a szervezetet.
A hatékony felszívódás érdekében az olajat célszerű a nyelv alá cseppenteni, a hatások már 20-30 percen belül érzékelhetőek lesznek, de ez ugyancsak egyénenként változó. A napi adagot több részletben is be lehet venni attól függően, hogy milyen hatás elérésére törekszünk.
Mikor van szükség az adag növelésére?
Ha a kezdeti adag néhány nap után nem hozza a kívánt eredményt, el lehet gondolkodni azon, hogy 5 mg-gal növeljük az adagot. A napi maximálisan ajánlott mennyiség 70-100 mg, ennél többre csak nagyon ritka esetben van szükség. Fontos a türelem, hiszen a CBD fokozatosan fejti ki hatását. Sok esetben néhány napos vagy hetes alkalmazás után érzékelhető igazán a különbség.
A hatékonyságot több tényező is befolyásolja, például az olaj koncentrációja, a bevitel módja, a szervezet aktuális állapota, illetve az egyéni anyagcsere és hormonháztartás is. Ezért különösen fontos a személyre szabott adagolás és a test jelzéseinek figyelembevétele.
A CBD olaj sokak számára hasznos, a férfiak számára pedig különösen. Hiszen támogathatja őket a stressztűrésben, a regenerációban és a teljesítmény növelésében is sok más egyéb mellett.
(Szponzorált tartalom)
A Balaton kapuja: Kenese Bay Garden Resort & Conference Hotel
A szenvedély, az árulás és a túlvilág jelenik meg egyetlen, zsigerig ható kortárs darabban a Müpa színpadán
Hawaiitól Tanzániáig, az egyik legjobb magyar sommeliertől a belga csúcsdizájnerig, az új Rolls-Royce-tól Horvátország titkos gyöngyszemeiig, a Roadster magazin új lapszáma ismét a világ izgalmas, kreatív és hedonistán lüktető ŕétegeibe viszi el olvasóit. Elmegyünk a bécsi három Michelin-csillagos Amadorba, ahol találkozunk Bencze Ádám sommeiler-vel, beszélgetünk Havancsák Terézzel, aki a közelmúltban kezdett el dolgozni az amerikai outerwear brand AETHERnél, Portugáliában kipróbáljuk, milyen a tengerparton száguldozni az új Ferrarival – egész kellemes –, a kortárs irodalom kedvelőinek pedig egy olyan Roadsternek írt Parti Nagy Lajos írással jelentkezünk, ami szerintünk a legjobbjai közé tartozik. Az aktuális számban lesz egy 20 oldalas mellékletünk is, amelynek főszereplője a még mindig rengeteg újdonságot rejtő Horvátország. Ezen kívül is sok színes történetünk van még, úgyhogy ezúttal is érdemes elmerülni a Roadster gazdag és kalandokkal teli világában!
Megnézem, mert érdekel!