Ha minőségi, magas kakaótartalmú étcsokoládét eszünk, jót teszünk az egészségünkkel, ugyanis tele van rosttal és értékes ásványi anyagokkal. Összegyűjtöttünk tíz okot, ami miatt érdemes mindennap fogyasztanunk belőle.
Segít leküzdeni a fáradtságot és a szorongást
A csokoládé magnézium-tartamának köszönhetően fokozza az energiaszintet, csökkenti a fáradtságot, a szorongást, sőt még a depressziót és a hangulatingadozásokat is mérsékli.
Javítja a vérkeringést
A Harvard Egyetem 2008-as vizsgálatában a résztvevők két hétig étcsokoládét is fogyasztottak minden egyes nap. Az eredmények szerint fokozódott az agyuk vérellátása, csökkent a vérrögök kialakulásának kockázata, ezáltal szívroham előfordulásának valószínűsége.
Jobbak leszünk matekból
Brit pszichológusok tanulmánya szerint a flavanolok, vagyis a csokoládéban található flavonoidok egyik fajtája segít a számolásban, ez pedig hozzájárul a diákok teljesítményének fokozásához dolgozatírást megelőzően.
Védi az arcbőrt
Az előbb említett flavonolok hozzájárulnak az arcbőr természetes védekezőképességének fokozásához is, javítják a bőr anyagcseréjét, hidratáltságát és elősegítik a káros UV-sugárzások elleni védekezést.
Segíthet a köhögés enyhítésében
A csokoládéban található terbromin csökkenti az agy azon részének aktivitását, amely a köhögési rohamok kiváltásáért felel.
Serkenti a gondolkodást
Az American Journal of Clinical Nutrition nemrégiben megjelent tanulmánya megállapította, hogy a flavanol rendszeres fogyasztásával fokozható a koncentráció, fejlődik a memória.
Feldobja a szerelmi életet
Az étcsokoládé fenetil-amin nevű vegyülete elősegíti az endorfinok felszabadulását, aminek köszönhetően szerelmesebbnek érezhetjük magunkat, mint valaha.
Védi az agysejteket
A Johns Hopkins Egyetem kutatói szerint az étcsokoládé védi az agysejteket, csökkenti az agyvérzés előfordulásának kockázatát.
Évekkel növeli a várható élettartamot
A harvardi szakértők kutatása szerint a rendszeres csokoládé-fogyasztás két évvel növeli a várható élettartamot. Erre tökéletes példa Jeanne Louise Calment, a világ egyik legidősebb nője, aki 122 évet élt. Saját bevallása szerint hetente több mint egy kiló étcsokoládét evett.
(Forrás: Mindfood, fotók: Getty)
csokoládé | egészséges | étcsoki | csoki | egészség | étcsokoládé
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
Legalább 27 ember meghalt, miután tűz ütött ki egy szórakozóhelyen Bangkokban
Étteremtulajdonosok elárulják a legnagyobb hibát, amit a vendégek rendelés előtt általában elkövetnek
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!