Ha valamilyen egészségi problémával küzdünk, egész egyszerűen nehezebbek a hétköznapok – különösen, ha éjjelt üt az óra, és itt az alvás ideje. Kevés keservesebb dolog van annál, mint amikor a problémáink tetejébe még pihenni sem tudunk rendesen! Szerencsére a megoldás sok esetben közelebb van, mint gondolnánk! Cikkünkben 3 ilyen példát mutatunk be, hasznos tippekkel.
Hátfájásra habszivacs
Ha kellemetlen hátfájással, gerincproblémákkal küzdünk, konkrét tortúrának érezzük, mire végre megtaláljuk a számunkra elviselhető alvási pozíciót. Mielőtt azonban minden próbálkozás kudarcot vallana, érdemes megfontolni, hogy a régi, kifeküdt ágybetétet jó minőségű habszivacs matracra cseréljük. Olyan helyről a legjobb vásárolni, ahol több, különböző tulajdonságokkal rendelkező szivacsrétegből állítják össze a matracot. A mi kedvencünk például a latex hab, amely kifejezetten ajánlott ortopédiai problémákra – és még a légáteresztése is kiváló. Kialakításának köszönhetően megfelelő alátámasztást nyújt a gerincnek, így kiváló segítőtárs hátunk egészségének megőrzésében.
Könnyíts emésztéseden – alvás közben is!
Napjainkban sajnos egyre többen szenvednek a reflux kellemetlen tüneteitől. Ennek a betegségnek a legfőbb megnyilvánulása, hogy a gyomor savas tartalma visszajut a nyelőcsőbe. Ez a folyamat pedig fekvés közben különösen felerősödhet, hiszen napközben, amikor ülünk, állunk, jövünk-megyünk, segít a gravitáció. Jó hír, hogy ezt a hatást alvás közben is visszahozhatjuk, ha beszerzünk egy refluxban szenvedőknek kifejlesztett párnát, amely úgy emeli meg a fejet, hogy az a hátnak is kényelmes legyen. Így megfordíthatjuk a folyamatot: a gyomorsav újra a megfelelő irányba áramolhat, így elkerülheted az irritációt.
Elég nehéz a takaród?
Ha te vagy egy hozzátartozód ADHD-vel, autizmussal, szenzoros zavarokkal küzd, az átlagosnál is nehezebb elérni azt a nyugodt állapotot, amit a kiegyensúlyozott alváshoz. szükséges. Ez azonban természetesen akkor igaz lehet rád, ha nem rendelkezel semmilyen neurodiverzitással vagy mentális betegséggel – egyszerűen a szokásosnál stresszesebb, feszültebb vagy. Ilyenkor sokak szerint rengeteget tud segíteni egy megfelelő utánajárás után beszerzett, minőségi súlyozott takaró. Mindenképp figyeljünk az ajánlásokra: olyan súlyú takarót válasszunk, amely a felhasználó testsúlya alapján ajánlott!
(Szponzorált tartalom)
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
Útmutató a biztosításokhoz
Ahol egy beruházás valódi értéke eldől
A búvárszivattyú kulcsfontosságú szerepe
Cold brew kávé: miért lett ilyen népszerű a hidegen áztatott kávé?
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!