A kisgyerekekkel kapcsolatban sokszor hangzik el szülők és szakemberek szájából, hogy az egyenetlen felületeken történő mezítlábazás jót tesz, mivel edzi a talpizmokat, és felnőttként is előnyös lenne, csak nem sok lehetőségünk van rá. Vagy mégis?
Vannak, akik a nyaralás alatt vagy jó időben a kertben tevékenykedve élvezik, hogy nem kell cipőt, papucsot húzniuk, de a többség idegenkedik tőle. Pedig ma már egyre több szakmai fórumon is olvashatunk arról, milyen jó hatással van nemcsak a lábunkra, hanem az egész szervezetünkre, ha sokat vagyunk mindenféle talajon mezítláb.
Azok, akik számára ez elképzelhetetlen, ma már vásárolhatnak mezítlábas és minimalista lábbeliket. Mik a barefoot cipők előnyei, milyen kollekciók közül válogathatunk a webshopunkban?
Egyre távolabb a természettől
A modern életmód rengeteg pozitív, ugyanakkor legalább ennyi negatív hatást gyakorol az életünkre, a működésünkre, egészségügyi problémákat okozhat. Sokan küzdenek elhízással, mozgásszervi és más civilizációs betegségekkel, és ennek tudatában vannak, sőt tesznek is ellene. A mozgásváltoztatás képessége nyújtja az egyik legnagyobb szabadságot, és a lábunknak komoly szerep jut benne.
A mezítlábazás ma már nem az életünk része, vagy ha igen, az rendszerint mesterséges, kiegyenlített talajon történik, de javarészt lábbelikben töltjük a napjaink nagy részét. Pedig a változatos talajon, mezítláb történő közlekedés megdolgoztatja talpizmokat, stimulálja a szervezetet, fokozza az egyensúly-érzékelést. Mi lehet a megoldás, hiszen a városokban, épített környezetben mezítláb nem mászkálhatunk?
Hogyan hat a cipőviselés a szervezetre?
Még a kényelmes hagyományos cipők sem engedik a lábat természetes módon mozogni, egyensúlyozni, de különösen negatívan befolyásolják a járást a vastag talpú és szűk, nem a láb természetes formáját követő lábbelik. Nincs kapcsolata a talpnak a talajjal, ami csökkenti az egyensúlyozás képességét, növeli a sérülések kockázatát és az ízületek terhelését, illetve egészen megváltoztatja a járásmintát is.
Nap végére mindenki érezheti, hogy a merev talpú, magas sarkú, szűk és párnázott cipőkben elfárad a láb, rosszabbul megy a mozgás, fájhat a csípőnk, a térdünk, és a lábizmok inaktivitása miatt különböző lábproblémákkal is szembe kell néznünk.
A természetes mozgást támogató lábbelik
Igyekezzünk minél többet mezítláb közlekedni egyenetlen talajon, hogy stimuláljuk a lábizmokat. Amennyiben nem tudjuk megvalósítani, és a nap nagy részében cipőt, papucsot viselünk, vásároljunk olyat, amely támogatja a természetes mozgást. A mezítlábas cipők számos pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre, így abszolút javasolt a használatuk. Nemcsak szabadidős tevékenységek és munka során, hanem utcai viseletként is hordhatjuk.
Tágas orrész, elől-hátul teljesen lapos, valamint rugalmas és hajlékony talp, valamint kis súly jellemzi a barefoot lábbeliket, így egészséges, a természeteshez közeli állapotot biztosítanak a lábaknak.
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
A búvárszivattyú kulcsfontosságú szerepe
Cold brew kávé: miért lett ilyen népszerű a hidegen áztatott kávé?
Zeppelin óra: klasszikus elegancia repüléstörténeti árnyalatokkal
Cbd olaj állatok számára: előnyök és kihívások
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!