Hátfájósok, figyelem!
Laura Coleman strukturális kineziológus és személyi edző ad néhány tippet a hosszú utak során előforduló hátfájás megelőzésére.
Coleman szerint nem kell hozzá más, mint néhány teniszlabda, meg egy zokni. – Van valami, amit mindig tanácsolok az ügyfeleimnek, amikor hosszabb útra elutaznak vagy beülnek az autójukba – magyarázza Coleman egy videóban, miközben az autó első ülésén ül. – Fogj két teniszlabdát, pakold be őket egy zokniba. Fogd a zoknit, és tedd a hátad közepe, meg az ülés közé. Nem igazán lényeges, hogy pontosan hová, a fontos az, hogy a lapocka alja és a csípő felső része között legyen és amolyan masszírozóként használd vezetés vagy utazás közben. Segít meglazítani a hátadat, ami alátalában megfeszül egy hosszú utazás során.
Ez a módszer az akupresszúra varázslatának köszönhetően működik, ami a Very Well Health magyarázata szerint
a hagyományos kínai orvoslás egyik gyakorlata, amely hasonlít az akupunktúrához, leszámítva, hogy tűk helyett az ujjak nyomását használja.”
A Very Well Health szerint az akupresszúra bizonyítottan segít egy sor betegségen, az álmatlanságtól kezdve az izomfeszültségig.
És tényleg, mit veszíthetsz? Olcsón és könnyedén beszerezthető három teniszlabda, zoknija pedig mindenkinek van otthon. Érdemes kipróbálni a következő utazás alkalmával.
Úgy tűnik, az utazás lassan visszatér a normális kerékvágásba; mindenki tervez és csomagol, a repülőterek újra zsúfoltak. A tavaszi időszakra (is) jól jöhetnek hasznos tippek és trükkök, hogy átvészeld az előtted álló nehézségeket – mert azok bizony lehetnek. Összegyűjtöttünk öt praktikus tanácsot a repjegyvásárlástól kezdve a csomagolásig.
(Forrás: Travel and Leisure, fotók: Unsplash)
hátfájás | utazás | teniszlabda | tipp | zokniRitmus, ha elkap – Ezeken a kihagyhatatlan Bartók Tavasz-programokon el fog
Féltik a gyerekeket a légiutas-kísérők, ezért változást követelnek a jogalkotóktól
Mi a közös Rio de Janeiróban, egy alig ismert horvát luxus menedékben, és egy hotellé alakított New York-i reptéri terminálban? Mindet bemutatjuk a Roadster legfrissebb számában! Ezeken kívül találkozunk a világ egyik legnevesebb dizájnerével, Jaime Hayonnal, bemutatunk hat remek hazai kabinházat és kiderítjük, hol lehet jó vermutot inni Magyarországon. Ezzel még nincs vége, ugyanis elmentünk Provence-ba és kipróbáltuk az új 7-es BMW-t, Svédországban pedog a Toyota RAV4-et. Egy asztalhoz ültettük Péterfy Bori rocksztárt, Gerendai Károly kultmogult, Szabó Simon színészt, Molnár S. Szonja kurátort és Tombor Zoltán fotográfust, és kifaggattuk őket Budapesthez fűződő érzelmeikről. Elmeséljük milyen Marokkó egyik feltörekvő szörfmekkája, Taghazout, és benézünk a főváros új dizájnhoteljébe, a Verno House-ba is. Megszólaltatjuk még Kertész Attila képzőművészt, Sivák Zsófit, a Heves-megyei kocsmák Robert Capáját, és még Puzsér Róbert is tollat ragadott a kedvünkért. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!