Novak Djokovic minden idők legeredményesebb teniszezője, elég csak a 24 Grand Slam-győzelmére gondolni vagy arra, hogy nála hosszabb ideig senki nem vezette a világranglistát. Ehhez pedig a sporton túli tevékenységek iránti nyitottsága is hozzájárult, például most, a pályafutása vége felé a pihenés és a regeneráció fontossága.
Djokovic májusban múlt 38 éves, de még most is top játékos, például elődöntőzött a Roland Garroson, pár héttel előtte megszerezte a századik ATP tornagyőzelmét. Mindig is tudott volt róla, hogy nagy figyelmet szentel a pályán kívüli dolgoknak az étkezéstől kezdve a kikapcsolódásig, most pedig a svájci központú globális luxushotel-hálózat, az Aman Resorts hét egységében – köztük a tokióiban – elérhetővé tette a saját regenerációs programját.
„Remélem, a vendégek jobban kapcsolódnak majd önmagukhoz, a természethez és a belső vitalitásukhoz”
– felelte Djokovic a Japan Times kérdésére, hogy mire számíthatnak, akik kipróbálják a detox-programot a kétszáz méter magas Otemachi Towerben lévő hotelben.
A Djokovic-féle háromnapos wellness és longevity rutin közel 650 ezer forintba (271 ezer yen) kerül, és gyors megoldások helyett a sportoló saját holisztikus teljesítmény- és regenerálódási megközelítésének elsajátítását ígéri.
Ugyanakkor a program integrált néhány japán tradíciót is, például a szerzetesek által vezetett meditációt és kántálást. Része a háromnapos szertartásnak egy 150 perces gyógyfürdős kezelés, egy gyümölcslé-tisztító kúra és egy medence melletti hangfürdő is.
Djokovic állítja, hogy ezek mind általa kipróbált, bevált módszerek, bizonyítéknak pedig elég rámutatnia a teniszpályán elért dicsőséglistájára.
„Japán különleges helyet foglal el a szívemben – tette hozzá. – Mélységesen tisztelem a japán kultúrát, a fegyelmet és a részletekre való odafigyelést az élet minden területén. Japánban inspiráló a hagyomány és a modernitás harmóniája is.”
Djokovic nyitottsága időnként meglepő döntésekhez vezet, a legismertebb ezek közül az, amikor a Covid idején a mainstream orvosi ajánlások ellenére sem volt hajlandó beoltatni magát, még azt is vállalva, hogy emiatt nem indulhat a 2022-es Australian Openen és US Openen.
De talán azt is nevezhetjük rendhagyónak, hogy Djokovic minden napját egy pohár meleg citromos vízzel indítja, amit két kanál manuka mézzel kísér le. Gluténmentesen étkezik, nem kávézik, és szereti a szuperfood smoothie-kat; illóolajokat inhalál, erdőfürdőzik, ha futja az idejéből, és számos kiegészítő sportot űz.
„A teljesítménykényszer és a versenyzéssel járó érzelmi teher megköveteli a sportolóktól, hogy aktívan tegyenek a jóllétükért
– mondja Djokovic. – Személyes tapasztalatom szerint a mentális tisztaság, a fizikai regenerálódás és az érzelmi egyensúly előtérbe helyezése nemcsak a jobb teljesítményt teszi lehetővé, de a karrierünk meghosszabbítását és a személyes kiteljesedésünket is.”
Végül – jegyzi meg a Japan Times – a jóga és a meditáció gyakorlása mára általánossá vált az élsportolóknál, Djokovic ezeket jóval a divatossá válásuk előtt is gyakorolta.
(Forrás: Japan Times, Aman Tokyo, fotók: GettyImages, illusztráció)
tokió | novak djokovic | japán | wellness
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
Zseniális programokkal készül a Formula–1-es versenyhétvégére Budapest egyik legjobb szállodája
Ez történik, ha a repülőgép nem tud leszállni – És ezért ne pánikolj ebben az esetben
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!