A repülőgépen felszolgált étel nem mindig vonzó opció, a rövidebb útvonalat teljesítő járatokon pedig simán előfordul, hogy nincs is mit enni, így teljesen érthető, ha felszállás előtt szeretnénk "tankolni" valamit. A Ski Vertigo utazási szakértői viszont arra figyelmeztetnek, hogy van egy nasikategória, amit jobb lenne elengedni, bármennyire is ártalmatlannak tűnik.
A legnagyobb "bűnösök" ugyanis a tipikus sós, repülőtéri impulzusvásárlások, köztük a perec, a csipsz, a sózott mogyoró és minden hasonló, csomagolt snack, ami a pénztárak környékén szinte magától a kezünkben landol.
A problémát nem az jelenti, hogy ezek önmagukban tiltólistás nassolnivalók lennének, hanem az, hogy a repülés körülményei felerősítik a hatásukat.
A kabin levegője kifejezetten száraz, az alacsony páratartalom pedig utazómagasságon könnyebben kiszárítja a szervezetet. Ilyenkor a víz a legjobb választás, a sós nasi viszont sokaknál pont ellenkező irányba tolja el a komfortérzetet. Szomjasabbak leszünk, miközben a nátrium miatt a testünk hajlamosabb lehet a folyadék-visszatartásra.
Ez a kettő együtt tipikusan puffadáshoz és duzzadáshoz vezethet, ami főként hosszabb utaknál fordulhat elő, amikor eleve keveset mozgunk. A lábfej és a boka ilyenkor gyakran megduzzad, amit sokan csak annyival tudnak le, hogy "szűk lett a cipő". Ebben nemcsak az órákig tartó ülés játszik szerepet, hanem ugye az is, mit ettünk előtte.
A helyzetet még az is rontja, hogy a repülőterek kifejezetten az utolsó pillanatban történő vásárlásra vannak felépítve. A sós snackek ott sorakoznak a pénztáraknál és a beszállókapuk környékén, amikor már amúgy is kapkodunk. Ráadásul, ha közvetlenül beszállás előtt fogyasztjuk el ezeket a falatokat, úgy jó eséllyel akkor jelentkezik a szomjúság és a kellemetlen teltségérzet, amikor már be vagyunk kötve az ülésbe, korlátozottan mozoghatunk, és hosszabb ideig fel sem állhatunk a helyünkről.
A szakértők szerint a legegyszerűbb, ha tudatosan ráállunk a vízfogyasztásra már indulás előtt, és a fedélzeten is. Emellett érdemes visszafogni a koffeint és az alkoholt, mert ezek szintén ronthatják a hidratáltságot, ami egy hosszú úton különösen kellemetlenné teheti a repülést.
Ha mindenképp nassolnál, érdemes valami kevésbé sós és "kabinbarát" rágcsálnivalót választani, például egy banánt vagy egy müzliszeletet.
Ezeket a repteres dolgokat álmunkból felkeltve is tudni kell, legyen szó biztonsági ellenőrzésről, beszállásról, vagy figyelmeztető kifejezésekről. Megy mind?
(Forrás: Express, fotók: Getty Images)
nassolnivaló | hidratáció | tiltás | hatás | falatok | utazás
Amikor a Városliget a nappalidig ér – Élet a Dürer Park zöld ligetében
A tavaszi stílus kulcsa: jól megválasztott ékszerek
Sose felejtsd otthon, ha utazol: ez a zsebtolmács lehet a legjobb barátod egy idegen országban
72 óra Amszterdamban
Egy festői „szellemfalu” csinos házikókkal, de egyetlen lakos nélkül
Kvíz: Mondunk egy települést, melyik nem Magyarországon található?
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!