A kiszámíthatatlanná vált világunkban érdemes gyakran fogyasztanunk azokat a gyógyteákat, amik természetes módon csillapítják a stresszt.
Egy csésze jól megválasztott tea csökkenti a stresszt, nyugtató hatással van a testünkre és a lelkünkre is, hozzájárulhat a kikapcsolódáshoz, hogy aztán nyugodtan, erővel, önbizalommal és egészségesen nézhessünk a kihívások elé.
Összegyűjtöttük, melyek azok a gyógynövények, amelyek igazoltan oldják a szorongást és hozzájárulnak lelki békénk helyreállításához.
Macskagyökér
A macskagyökérből főzött tea olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megváltoztatják az agy félelemre, stresszre és szorongásra való reagálását, és megnyugtatják azt.
A belőle készült ital kissé fás ízű, így érdemes néhány csepp mézzel ízesíteni.
Kamilla
A szárított kamilla virágokból készült halványsárga színű, lágy virágillatú tea segíti a nyugodt alvást, enyhíti a szorongást, csökkenti a depresszió jeleit, miközben emésztést támogató hatással is rendelkezik.
Golgotavirág
A golgotavirágot régóta használják az elme megnyugtatására, a belőle készült, vízben áztatott, illatos tea pedig mérsékli a szorongást és az alvászavarokat. Esti fogyasztása esetén lenyugtatja az agyat,
így éjszaka nem fognak cikázni a gondolatok a fejünkben, hanem valóban a pihenésre tudunk majd koncentrálni.
Levendula
A levendulaolaj nagyon népszerű az aromaterápiában, mivel csökkenti a stresszt és a szorongást, emellett jótékony hatással van az agyra is, hiszen gyakran használják a demenciában szenvedő betegeknél is. A gyógynövényből főzött tea hasonló előnyökkel bír.
A reggeli kávé helyett ajánlott fogyasztani, hogy bearanyozza az egész napunkat.
Téli cseresznye
A téli cseresznyéből készült teát több mint háromezer éve használják a szorongás, a stressz és az álmatlanság kezelésére. Teakeverékként is használható, remekül harmonizál olyan aromás fűszernövényekkel, mint a levendula, amely azon túl, hogy kiegészíti az ízvilágát, fokozza a téli cseresznye stresszoldó hatását.
Kurkuma és méz
A kurkuma rendkívül népszerű alapanyag az indiai és a perzsa gasztronómiában, de gyulladáscsökkentő és általános egészségmegőrző hatásáról is ismert. A tejben főzött kurkuma egy kanál mézzel garantáltan segít ellazulni, egy feszültségekkel teli nap után.
(Forrás: Thrillist, tók: Getty)
egészségmegőrzés | gyógytea | alvászavar | szorongás | stresszIlyen egyedi és domináns ízekkel tud kényeztetni a világ egyik legjobb rumja
Álomszülte szálloda Dánszentmiklóson, pazar fine dining étteremmel
Beköszöntött az ősz, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 13. száma. Mit találunk benne? Bejárjuk Japán izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik legszínesebb és leghíresebb dizájnerével, Karim Rashiddal, Nápolyban megkóstoljuk Olaszország negyedik legjobb pizzáját, és benézünk az Attolini szabódinasztia műhelyébe is. A Napa-völgyben teszteljük, milyen az új, elektromos Rolls-Royce, és elbeszélgetünk a W luxushotelben megnyitott Nightingale by Beefbar alapítójával, Riccardo Giraudival is. Elmegyünk egészen Dél-Koreáig, hogy megnézzük közelről, milyen a világ egyik leghangulatosabb kávézója, a Mudzsige panzió, ezen kívül pedig találkozunk még párizsi keramikusművésszel, Japánban dolgozó magyar építésszel, vitorlázógép pilótával, egy római napszemüveg brand alapítójával, és a születésnapját ünneplő Babel Budapest megálmodójával is. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!