Close
Hat gyógytea, amivel enyhíthető a szorongás

Hat gyógytea, amivel enyhíthető a szorongás

A kiszámíthatatlanná vált világunkban érdemes gyakran fogyasztanunk azokat a gyógyteákat, amik természetes módon csillapítják a stresszt.

Egy csésze jól megválasztott tea csökkenti a stresszt, nyugtató hatással van a testünkre és a lelkünkre is, hozzájárulhat a kikapcsolódáshoz, hogy aztán nyugodtan, erővel, önbizalommal és egészségesen nézhessünk a kihívások elé.

Összegyűjtöttük, melyek azok a gyógynövények, amelyek igazoltan oldják a szorongást és hozzájárulnak lelki békénk helyreállításához.

Macskagyökér

A macskagyökérből főzött tea olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megváltoztatják az agy félelemre, stresszre és szorongásra való reagálását, és megnyugtatják azt.

A belőle készült ital kissé fás ízű, így érdemes néhány csepp mézzel ízesíteni.

Kamilla

A szárított kamilla virágokból készült halványsárga színű, lágy virágillatú tea segíti a nyugodt alvást, enyhíti a szorongást, csökkenti a depresszió jeleit, miközben emésztést támogató hatással is rendelkezik.

Golgotavirág

A golgotavirágot régóta használják az elme megnyugtatására, a belőle készült, vízben áztatott, illatos tea pedig mérsékli a szorongást és az alvászavarokat. Esti fogyasztása esetén lenyugtatja az agyat,

így éjszaka nem fognak cikázni a gondolatok a fejünkben, hanem valóban a pihenésre tudunk majd koncentrálni.

Levendula

A levendulaolaj nagyon népszerű az aromaterápiában, mivel csökkenti a stresszt és a szorongást, emellett jótékony hatással van az agyra is, hiszen gyakran használják a demenciában szenvedő betegeknél is. A gyógynövényből főzött tea hasonló előnyökkel bír.

A reggeli kávé helyett ajánlott fogyasztani, hogy bearanyozza az egész napunkat.

Téli cseresznye

A téli cseresznyéből készült teát több mint háromezer éve használják a szorongás, a stressz és az álmatlanság kezelésére. Teakeverékként is használható, remekül harmonizál olyan aromás fűszernövényekkel, mint a levendula, amely azon túl, hogy kiegészíti az ízvilágát, fokozza a téli cseresznye stresszoldó hatását.

Kurkuma és méz

A kurkuma rendkívül népszerű alapanyag az indiai és a perzsa gasztronómiában, de gyulladáscsökkentő és általános egészségmegőrző hatásáról is ismert. A tejben főzött kurkuma egy kanál mézzel garantáltan segít ellazulni, egy feszültségekkel teli nap után.

(Forrás: Thrillist, tók: Getty)

stresszoldás | tea | egészségmegőrzés | nagy sztori | gyógytea

FOLYTASD EZZEL

A Lamborghini olyan mézet készít, amelyet nehezebb beszerezni, mint egy luxusautót

Ezzel az egyszerű zöldséggel sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért

Rendeld meg a Roadster magazin 9. számát!
Friss, 220 oldalas lapszámunkat ezúttal egy színes és izgalmas, 20 oldalas melléklettel egészítettük ki, amelyben a prémium spiritek szédítő univerzumába merülünk el. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet. Megnézem, mert érdekel!
Instagram