A vízivásra mindig ügyelni kell, nyáron pedig értelemszerűen fokozottan, hiszen folyamatos izzadással védekezik a szervezet a hőség ellen. Az elveszített folyadékot pótolni kell, különben a test – amely tömegének mintegy hatvan százaléka víz – kiszárad.
A dehidratáció veszélyével nagyjából mindenki tisztában van, sokan mégsem isznak eleget, ami rendkívül káros az egészségre. Ugyanakkor a folyadékpótlásról vannak mítoszok is, amelyeket Dr. Heather Viola, a Mount Sinai orvostudományi tanszékének adjunktusa most eloszlat.
Az pedig csak természetes, hogy ad jótanácsokat is a szakszerű hidratálásra.
És azt mondtuk már, miért kell mindig vizet és rágcsálnivalót magunkkal vinni a repülőre?
(Forrás: NY Post, fotók: Getty Images)
nyár | hidratálás | orvos | tipp | ivás | hőség
Roncsok, barlangok és 2700 éves kincsek: ezért őrül meg a búvárvilág Máltáért
Így tapasztalhatjuk meg az igazán autentikus élményeket és személyes vendégszeretet Horvátország minden régiójában
Itt a friss Roadster Erdéllyel, Marrákes titkaival és a világot meghódító magyar fotóssal
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
Kvíz: hegyek, tengerpartok, szigetek, tavak – Olaszország
6 program, amiért érdemes kimozdulni a következő napokban
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!