Miért beszél mindenki a kortizolarcról?

Egy újabb TikTok-trend, aminek nem árt alaposabban utánajárni.

Ha több "kortizolarc"-fókuszú tartalmat láttál a platformon, azt gondolhatod, hogy sokakat érint a téma. De vajon tényleg aggódni kell miatta?

Mi is az a kortizolarc?

A kifejezést a stressz okozta arcduzzanat és -puffadás leírására használják, ami miatt az arc kerekdednek tűnik. Fontos megjegyezni, hogy nem számít hivatalos diagnózisnak.

Mitől alakul ki?

A TikTok szerint a stresszhormon néven ismert kortizol magas szintje okozza. „A kortizol nem csupán a stresszben játszik szerepet. Nélkülözhetetlen az anyagcserében, a vérnyomás szabályozásában, a gyulladáscsökkentésben, a vércukorszint szabályozásában és az alvás-ébrenlét ciklusban is” – mondta Dr. Julie Fratantoni kognitív idegtudós a Pooshnak.

Összességében tehát fontos feladata van a szervezetünk működtetésében.

És ha a szervezeted folyamatosan kortizolt pumpál – például, amennyiben krónikus stresszben szenvedsz –, akkor ez már egészségügyi problémát jelent. A krónikusan megemelkedett kortizolszint növeli a gyulladás mértékét a szervezetben és az agyban, illetve fokozhatja a szorongás és a depresszió kockázatát.

Szakértők szerint azonban a mindennapi stressz valószínűleg nem okoz annyira drámai változásokat az arcon, mint amilyeneket a TikTok-on látni. Ha a szokásosnál puffadtabbnak, kerekebbnek látod az arcod, akkor a stressz valószínűleg csak az egyik oka lehet a problémának. A stressz például fokozhatja a cukros, sós és zsíros ételek iránti sóvárgást, ami folyadék-visszatartással járhat. Ezenkívül a stressz alvási nehézségeket is okozhat, ami ugyancsak puffadáshoz vezethet. Más szóval, a legtöbbünknek nem kell aggódnia a bizonyos kortizolarc-jelenség miatt.

Számos dolog segíthet ellenben az arcpuffadás problémájának megoldásában. Ezek pedig:

Jeges arcpakolás

Kourtney és Kendall Kardashian is rajong a Contour Cube-ért, vagyis egy könnyen használható jeges arcápoló eszközért, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és ezáltal a puffadást is.

Gua Sha

Ez a fajta masszázs sokat tehet a jobb vérkeringésért és az egészségesebb bőrszövetért, valamint segít a puffadtság csökkentésében, továbbá javítja a bőr textúráját és rugalmasságát.

Igyál sok vizet

Klasszikus tipp, de azért az, mert működik. A sok víz fogyasztása és a hidratáltság megőrzése valóban megoldja a folyadék-visszatartás ügyét.

Találd meg a megfelelő stresszcsökkentőket

A stressz csökkentése mindig jó ötlet, és segíthet a cukor/só utáni sóvárgásban, ami ugye hozzájárulhat a puffadáshoz.

(Forrás: Poosh, fotók: Getty Images)

stressz | tiktok trend | megoldás | kortizolarc | puffadás

FOLYTASD EZZEL

Hét élénkítő alternatíva, ha már unod a kávét

A Föld legvidámabb helyéből a legdivatosabbá vált Disneyland

Rendeld meg a W By Roadster magazint!

Inspirál, feltölt, felszabadít – a W by Roadster magazin egy olyan univerzumba kalauzol, amiben szívesen létezünk. Magával ragadó egyéniségeket és sztorikat mutat be és kínál inspirációt a világ minden tájáról. Szofisztikált, könnyed és elegáns, akárcsak az olvasói.

Az 2024/1. szám tartalmából:
Ha nyár, akkor irány a mediterráneum: különböző alkotókon, helyeken és élményeken keresztül járjuk be a Mediterrán térség legvágyottabb helyeit. Gyönyörű enteriőröket mutatunk be a Balaton-felvidéktől Puglián át egészen Marokkóig, valamint elkalauzolunk a régió leggyönyörűbb hoteljeibe is. Izgalmas, kreatív nőkkel beszélgetünk művészetről, alkotásról és az élet művészetéről. Divatanyagunkban pedig a szabad, korlátok nélküli létezésre inspirálunk.

Megnézem, mert érdekel!
“Útra keltünk és összegyűjtöttük a legkiemelkedőbb hazai szállásokat és vendéglátóhelyeket számotokra. Ezek a helyek garantáltan felejthetetlen élményeket kínálnak, legyen szó romantikus pihenésről a Balaton partján vagy egy kulináris felfedezőútról Budapesten.”
Izing Róbert Izing Róbert, főszerkesztő

Legfrissebb ajánlataink

Irány a Roadster Select
teljes adatbázisa
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Iratkozz fel a Roadster hírlevelére, hogy mindig értesülj a legizgalmasabb hírekről, sztorikról és véleményekről az utazás, a dizájn és a gasztronómia világából!
Feliratkozom