Egy újabb TikTok-trend, aminek nem árt alaposabban utánajárni.
Ha több "kortizolarc"-fókuszú tartalmat láttál a platformon, azt gondolhatod, hogy sokakat érint a téma. De vajon tényleg aggódni kell miatta?
Mi is az a kortizolarc?
A kifejezést a stressz okozta arcduzzanat és -puffadás leírására használják, ami miatt az arc kerekdednek tűnik. Fontos megjegyezni, hogy nem számít hivatalos diagnózisnak.
Mitől alakul ki?
A TikTok szerint a stresszhormon néven ismert kortizol magas szintje okozza. „A kortizol nem csupán a stresszben játszik szerepet. Nélkülözhetetlen az anyagcserében, a vérnyomás szabályozásában, a gyulladáscsökkentésben, a vércukorszint szabályozásában és az alvás-ébrenlét ciklusban is” – mondta Dr. Julie Fratantoni kognitív idegtudós a Pooshnak.
Összességében tehát fontos feladata van a szervezetünk működtetésében.
És ha a szervezeted folyamatosan kortizolt pumpál – például, amennyiben krónikus stresszben szenvedsz –, akkor ez már egészségügyi problémát jelent. A krónikusan megemelkedett kortizolszint növeli a gyulladás mértékét a szervezetben és az agyban, illetve fokozhatja a szorongás és a depresszió kockázatát.
Szakértők szerint azonban a mindennapi stressz valószínűleg nem okoz annyira drámai változásokat az arcon, mint amilyeneket a TikTok-on látni. Ha a szokásosnál puffadtabbnak, kerekebbnek látod az arcod, akkor a stressz valószínűleg csak az egyik oka lehet a problémának. A stressz például fokozhatja a cukros, sós és zsíros ételek iránti sóvárgást, ami folyadék-visszatartással járhat. Ezenkívül a stressz alvási nehézségeket is okozhat, ami ugyancsak puffadáshoz vezethet. Más szóval, a legtöbbünknek nem kell aggódnia a bizonyos kortizolarc-jelenség miatt.
Számos dolog segíthet ellenben az arcpuffadás problémájának megoldásában. Ezek pedig:
Jeges arcpakolás
Kourtney és Kendall Kardashian is rajong a Contour Cube-ért, vagyis egy könnyen használható jeges arcápoló eszközért, amely segíthet csökkenteni a gyulladást és ezáltal a puffadást is.
Gua Sha
Ez a fajta masszázs sokat tehet a jobb vérkeringésért és az egészségesebb bőrszövetért, valamint segít a puffadtság csökkentésében, továbbá javítja a bőr textúráját és rugalmasságát.
Igyál sok vizet
Klasszikus tipp, de azért az, mert működik. A sok víz fogyasztása és a hidratáltság megőrzése valóban megoldja a folyadék-visszatartás ügyét.
Találd meg a megfelelő stresszcsökkentőket
A stressz csökkentése mindig jó ötlet, és segíthet a cukor/só utáni sóvárgásban, ami ugye hozzájárulhat a puffadáshoz.
(Forrás: Poosh, fotók: Getty Images)
puffadás | tiktok trend | megoldás | kortizolarc | stressz
Dubaj a multikulturális gasztronómia egyik fellegvára is
Egy egész hétvége az őszi megújulás jegyében a W Budapest Hotelben
Inspirál, feltölt, felszabadít – a W by Roadster magazin egy olyan univerzumba kalauzol, amiben szívesen létezünk. Magával ragadó egyéniségeket és sztorikat mutat be és kínál inspirációt a világ minden tájáról. Szofisztikált, könnyed és elegáns, akárcsak az olvasói.
Az 2024/1. szám tartalmából:
Ha nyár, akkor irány a mediterráneum: különböző alkotókon, helyeken és élményeken keresztül járjuk be a Mediterrán térség legvágyottabb helyeit. Gyönyörű enteriőröket mutatunk be a Balaton-felvidéktől Puglián át egészen Marokkóig, valamint elkalauzolunk a régió leggyönyörűbb hoteljeibe is. Izgalmas, kreatív nőkkel beszélgetünk művészetről, alkotásról és az élet művészetéről. Divatanyagunkban pedig a szabad, korlátok nélküli létezésre inspirálunk.
