Ha azon gondolkodsz, hogy idén külföldre költözöl, érdemes először ezt a tanulmányt átnyálaznod – különösen akkor, ha gyerekeid vannak.
A Mental State of the World Report a maga nemében a legkomolyabb tanulmány, amely a világ harmincnégy országában vizsgálja a mentális egészségi állapotot. Ha tehát új életet kezdenél valahol máshol, érdemes ebből a szempontból is áttekinteni az esetleges opciókat.
A dolgozat elkészítéséhez a mentális jóllét öt különböző területét elemezték a kutatók, köztük az általános hangulatot és a kilátásokat, a szociális érzékenységet (hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz), valamint a lendületet és a motivációt.
A Sapiens Lab nonprofit kutatószervezet által készített tanulmány 223 ezer válaszadó adatait gyűjtötte be a világ minden tájáról. A kutatók valamennyi résztvevőt arra kértek, hogy töltsenek ki egy anonim kérdéssort, és egy kétszáz pontos skála alapján – a szorongástól a boldogságig – határozzák meg a jóllétüket. Az egyes országok eredményeit összehasonlították, hogy aztán nyomon követhessék, hogyan tér el a világ különböző pontjain az emberek mentális egészségi állapota. A jelentés Latin-Amerika, a Közel-Kelet, Afrika, Európa és a nagyobb, angol nyelvterületű (USA, Kanada, Egyesült Királyság, Ausztrália és Új-Zéland) országokat tartalmazza.
Mit fedeztek fel a kutatók?
Nem meglepő módon a koronavírus-járvány idején világszerte romlott a mentális egészségi állapot. A 2020-as nyolc százalékos visszaesés után 2021-ben tovább redukálódott, de valamivel lassabb, három százalékos ütemben.
Egyes országokban erős összefüggés mutatkozott a Covid-intézkedések szigora és a mentális egészség csökkenése között, különösen a 18-34 éves korosztályban.
Angol nyelvű országban élsz? Akkor a mentális egészséged valószínűleg rosszabb lesz
Az egyik legérdekesebb ténynek az tűnt, hogy a mentális jóllét mutatója összességében az angol nyelvű országokban bizonyult a legrosszabbnak. Ezzel szemben a latin-amerikai és más európai országokban az egyik legjobbnak.
Meglepetésnek számít, hogy az egy főre jutó magasabb GDP-értékkel rendelkező országokban rosszabb a helyzet, mint az alacsonyabb GDP-t felmutató országokban.
Ez azt mutatja, hogy bár a gazdasági növekedés jó dolog, a folyton ezt hajszoló társadalmakban élni nem biztos, hogy jót tesz a mentális jóllétnek. Az individualizmusra és a teljesítménymutatókra nagyobb hangsúlyt fektető országokban ugyanis többen számoltak be negatív előjelű mentális állapotról.
Ami a vizsgálatban szereplő harmincnégy országot illeti, az Egyesült Királyságban volt a legalacsonyabb az érték, Dél-Afrikával holtversenyben. Mindkét ország válaszadóinak átlagos mentális egészségi pontszáma 46 százalék volt, míg a magukat szorongónak vagy küszködőnek mondók aránya 36 százalék.
Az Egyesült Államok, Kanada, Ausztrália, Új-Zéland és Írország szintén az utolsó tíz ország közé került az általános mentális jóllét tekintetében.
A latin-amerikai és spanyol nyelvű országok teljesítettek a legjobban, hat spanyol nyelvű ország került be ugyanis az első tízbe. Az európaiak közül három szerepel a top 10-ben: Spanyolország a második, Svájc az ötödik, Belgium pedig a nyolcadik helyen végzett.
Az első helyen Venezuela zárt, a mentális egészségi skálán lenyűgözőnek mondható 92 százalékos átlaggal. Szintén jól teljesítettek a közép- és nyugat-afrikai országok: a KDK, Nigéria, Kamerun és Elefántcsontpart mind bekerültek a húsz legjobb közé.
Na és a fiatalok?
A jelentés egyik legmegdöbbentőbb megállapítása az, hogy a fiatal korosztályhoz tartozók mentális jólléte világszerte továbbra is zuhanórepülésben van, a vizsgált országok mindegyikében csökkenés tapasztalható. A kutatók feltételezése szerint ez annak a következménye lehet, hogy "az internet uralta és egyenlőtlen világban" nőttek fel.
Ezzel szemben az idősebb generáció tagjainak mentális egészségét sokkal magasabb pontszámok jellemzik, a legfontosabb, angol anyanyelvű országokban a boldogság 70 éves korban éri el a csúcsot.
Ahhoz, hogy a mindennapok kihívásait sikeresen magunk mögött hagyhassuk, nemcsak fizikai erőre van szükségünk, hanem arra is, hogy fejben stabilak legyünk. Ha úgy érezzük, összecsapnak a fejünk felett a hullámok, érdemes kitisztítani az agyunkat, és új nézőpontból megvizsgálni a problémát. Van három remek megoldás, ami jelentős mértékben hozzájárulhat a mentális egészség megőrzéséhez.
(Forrás: EuroNews, fotók: Getty Images)
költözés | legjobb | mentális egészség | országok | lista | jóllét
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
Így tapasztalhatjuk meg az igazán autentikus élményeket és személyes vendégszeretet Horvátország minden régiójában
Hatalmas változás jöhet az európai repüléseknél
Dua Lipa esküvője újra felszínre hozta Európa egyik legnagyobb turisztikai problémáját
Meglepő ország végzett az első helyen a világ legbiztonságosabb egyéni úti céljai között
Nincs egyetlen üdülőközpontja sem, alig járnak ide turisták, mégis ez lehet Európa egyik legizgalmasabb szigete
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!