Úgyis összeállíthatjuk a heti bevásárlólistát, hogy a fókuszba a feszes és fiatalos bőrt állítjuk. Az egyik legújabb TikTok szépségápolási trend, az anti-aging bevásárlólista szerint a szépség ugyanis valóban belülről fakad.
A hat-nyolc lépéses skincare rutinban megcsömörlött Z-generáció úgy látszik, felfedezte az ősi bölcsességet, mely szerint a szépség belülről fakad, és egyből TikTok trendet is csinált belőle. A későhúszas-korai harmincas fiatalok fürdőszoba polcán már jó ideje többségben vannak a vitaminok és étrendkiegészítők a krémek és szérumok mellett (Bella Hadid vitaminrutinja mindig mosolyt csal az arcomra) de most úgy látszik rájöttek, hogy ennél sokkal egyszerűbben is lehet tenni a szép bőrért: megfelelő étkezéssel.
A Dazed cikkében példaként egy Brandon Miles May nevű srácot említ, aki akkurátusan végigvezet a bevásárlólistáján: brokkoli, paprika, répa, avokádó... Nem is kapnánk fel rá a fejünket, ha nem derülne ki, hogy a fiú, babasima bőre ellenére sem tizenöt, hanem harmincöt éves!
Az "edd magad szépre!" ezek szerint működik? A cikkben megkérdezett Brandon arra esküszik, hogy az étrendje 90%-ban áll olyan bőrfiatalító tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerekből, mint a brokkoli, az eper, vagy a kakaó, és csak a maradék tíz százalékban fogyaszt gyorsételeket vagy cukrot. A fiú mellett megszólaló bőrgyógyász szerint a bőröregedés mértéke és üteme mindössze 60%-ban köszönhető a genetikánknak, így nagy valószínűséggel tényleg számít, mit eszünk és milyen életmódot folytatunk.
Az egyik leghatásosabb dolog, amit tehetünk, ha csökkentjük a cukorfogyasztást. Ha a véráramban magas vércukorszint, elindul az úgynevezett glikációs folyamat, amely során a szervezetben lévő felesleges cukrok a bőr alapvető fehérjéihez, például a kollagénhez kötődnek. Ekkor speciális glikációs végtermékek, A.G.E.-k keletkeznek, melyek csökkentik a kollagén integritását, károsítják az önjavító képességét, gyengévé és törékennyé teszik őket, ennek eredményeképp pedig megjelennek az öregedés látható jelei, a ráncok és a megereszkedett bőr.
Mindezek alapján az anti-aging bevásárlólista nem olyan légbőlkapott, ahogy elsőre hangzik. Azt nem állítjuk, hogy az étkezéssel visszaforgathatjuk az idő kerekét, de az biztos, hogy bizonyos ételekkel jelentősen hozzájárulhatunk a bőr feszességéhez vagy hidratáltságához.
Forrás: Dazed
Fotók: Getty
beauty | ráncok | szép bőr | étkezés | bőrápolás
Dubaj a multikulturális gasztronómia egyik fellegvára is
Az évtized, ami örökre megváltoztatta a divatvilágot
Inspirál, feltölt, felszabadít – a W by Roadster magazin egy olyan univerzumba kalauzol, amiben szívesen létezünk. Magával ragadó egyéniségeket és sztorikat mutat be és kínál inspirációt a világ minden tájáról. Szofisztikált, könnyed és elegáns, akárcsak az olvasói.
Az 2024/1. szám tartalmából:
Ha nyár, akkor irány a mediterráneum: különböző alkotókon, helyeken és élményeken keresztül járjuk be a Mediterrán térség legvágyottabb helyeit. Gyönyörű enteriőröket mutatunk be a Balaton-felvidéktől Puglián át egészen Marokkóig, valamint elkalauzolunk a régió leggyönyörűbb hoteljeibe is. Izgalmas, kreatív nőkkel beszélgetünk művészetről, alkotásról és az élet művészetéről. Divatanyagunkban pedig a szabad, korlátok nélküli létezésre inspirálunk.
