Nyaralás után szorongást érzel, mert újra munkába kell állni? Itt a megoldás
Szakértői tanácsok segítenek.
Ideje beszélni a kabinházak sötét oldaláról
Zűrzavaros építési szabályozás, egekbe szökő árak, cowboy kivitelezők – egy új-zélandi szakértő beszélt a tiny house mozgalom fő problémáiról, amelyek jó része globálisan is igaz lehet.
Szóval, le akarsz mondani az okostelefonodról? Így érdemes elkezdened
Magától értetődőnek vesszük, mennyire támaszkodunk rá, úgyhogy egyik napról a másikra valószínűleg nem lesz praktikus lemondani róla.
Tíz egészséges élelmiszer, amit érdemes rendszeresen fogyasztani
Az egészségtudatos táplálkozásunkat érdemes olyan alapanyagokra építeni, amelyek fehérjében, omega-3 zsírsavakban és rostokban gazdagok.
A semmittevés kreatívabbá tesz, és segít jobb döntéseket hozni
Tanuljunk meg semmit tenni, írjunk not to do listet, gyakoroljuk a csoportos semmittevést! Ezeket javasolja a holland életmódiskola, a nisken, aminek meglepően sok gyakorlati előnye is van.
Miről ismerni fel egy digitális minimalistát, és hogyan válhatunk magunk is azzá?
A képernyőfüggés észrevétlenül is szétzilálhatja az életünket, de vannak módszerek, amelyekkel elejét vehetjük ennek. Erről szól Cal Newport könyve, a Digitális minimalizmus.
Ha ezt a hobbit választod, sokat tehetsz a szorongás és a stressz csökkentéséért
Ez tudományos áttörés, mert eddig nehéz volt szilárd bizonyítékokat találni az előnyeiről.
Ez 2023 legjobb diétája, amit kész élvezet követni
A vendégszeretetet, a kultúrák közötti párbeszédet és a kreativitást hirdeti, a változatosságon alapuló életmódot hangsúlyozza.
Tíz tipp, hogy túléld a karácsonyi őrületet
Néhány egyszerű praktikával csökkenthetjük a ránk nehezedő stresszt.