Lefekvés előtt ennyi idővel már nem érdemes enni semmit
Nem csupán az számít, mit és mennyit eszünk.
Ezért moss hajat mindig közvetlenül a repülés előtt
Végül is, elfogadható tanács.
Elárulta egy orvos, mit kellene mindig bevenni két órával a repülés előtt
Érvényes lehet egy hosszú vonatútra is.
Ezért érdemes kávét inni szunyókálás előtt
Ha egy vezető alvásszakértő mondja...
Jobban szeretnél aludni? Ezeket fogyaszd és ezeket ne válaszd lefekvés előtt
A szervezeted meg fogja köszönni.
Ezt a hat dolgot mindig feltétlenül tedd meg, mielőtt elindulsz otthonról
Így nyugodtabb lesz az utazás.
Egy szakértő szerint ezt az öt dolgot semmiképp sem ajánlott fogyasztani repülés előtt vagy utazás közben
A gyomor meg fogja köszönni.