Ezért ajánlott kávét inni szunyókálás előtt
Ha egy vezető alvásszakértő mondja...
Tíz nagyon egészséges élelmiszer, amit ajánlott rendszeresen fogyasztani
Az egészségtudatos táplálkozásunkat érdemes olyan alapanyagokra építeni, amelyek fehérjében, omega-3 zsírsavakban és rostokban gazdagok.
Ezeket érdemes enni és inni a repülés előtt, alatt és után
A saját és utastársaink jóléte érdekében fogadjuk meg ezeket a tanácsokat.