Egy hosszadalmasra nyúló éjszakai repülőúton az utasok többsége leginkább arra figyel, hogyan tudna néhány órát aludni, és viszonylag frissen megérkezni a célállomására.
A kézipoggyászba rendre bekerül egy utazó fogkefe és egy mini fogkrém is, bár a prémium osztályon javarészt eleve adnak ilyen kiegészítőket. Egy szájsebész szerint azonban a száj egészségét fenyegető legnagyobb veszélyt egészen máshol kell keresni.
„A fogakra leselkedő legnagyobb veszélyt ilyenkor a kiszáradás jelenti, nem pedig a fogmosás elmulasztása” – mondja Dr. Jason Auerbach.
A probléma gyökerét a repülőgépek kabinkörnyezete jelenti. A fedélzeti levegő kifejezetten száraz, a páratartalom pedig rendszerint jóval alacsonyabb annál, mint amit a szervezet a földön megszokott.
Ennek következménye, hogy az utasok már néhány óra alvás után is kellemetlenül száraz szájjal ébredhetnek.
Apróságnak tűnhet, a szájhigiénia szempontjából ellenben mégsem az. Auerbach szerint a nyál az egyik legfontosabb természetes védelmi vonal a fogászati problémákkal szemben. „A nyál az egyik legfontosabb védekező mechanizmus a fogszuvasodás, az ínybetegségek és a rossz lehelet ellen” – magyarázza. „Semlegesíti a savakat, elmossa a baktériumokat, és segít fenntartani az egészséges egyensúlyt a szájüregben.”
Ha a szervezet kiszárad, akkor a nyáltermelés is visszaesik. Ez pedig kedvezőbb környezetet teremthet a baktériumoknak, miközben nő a szájszárazság, a kellemetlen lehelet és egyéb szájüregi problémák esélye.
A helyzetet tovább ronthatják a repüléshez kapcsolódó rutindolgok is. Indulás előtt ugye általában kávéval próbálunk ébren maradni, a fedélzeten pedig aztán jöhet egy pohár bor vagy egy finom koktél. Ezek az italok ugyan hozzátartoznak az utazás hangulatához, a hidratáltságnak viszont finoman szólva sem tesznek jót.
Auerbach szerint az utazók többsége hajlamos túl sokat foglalkozni azzal, milyen fogkrémet vagy szájvizet vigyen magukkal, miközben alábecsüli, mit jelent a szervezetnek egy hosszú repülőút kevés folyadékkal (pontosabban inkább vízzel). A vízivást épp ezért a szájápolási rutin részeként kell kezelni, mert a víz sokkal több munkát végez el, mint azt a legtöbb ember gondolja.
Auerbach beszállás előtt tudatosan hidratál, a repülés alatt is rendszeresen vizet iszik, majd ébredés után ismét pótolja a folyadékot. A fogmosás szerepét ezzel együtt nem kérdőjelezi meg. „Természetesen ideális, ha lefekvés előtt és leszállás után is fogat mosunk” – mondja Auerbach. „De ha van valami, amit az utazók következetesen alábecsülnek, az a kiszáradás szájhigiéniára gyakorolt hatása.”
A megfelelő folyadékbevitel ráadásul messze nem csak a fogak és az íny miatt fontos. A kiszáradás a repülés közben is gyorsan éreztetheti a hatását: fáradtságot, fejfájást, szédülést okozhat, és általánosságban is kellemetlenebbé teheti az utat.
(Forrás: Yahoo, fotók: Getty Images)
egészség | fogkeve | szárazság | repülés | éjszakai | fontos
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
A helyiek döntöttek: ezek Európa legszebb városai
A világ egyik legkülönlegesebb szaunaélménye most már nem csak a kiváltságosoké
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!