Egy hosszadalmasra nyúló éjszakai repülőúton az utasok többsége leginkább arra figyel, hogyan tudna néhány órát aludni, és viszonylag frissen megérkezni a célállomására.
A kézipoggyászba rendre bekerül egy utazó fogkefe és egy mini fogkrém is, bár a prémium osztályon javarészt eleve adnak ilyen kiegészítőket. Egy szájsebész szerint azonban a száj egészségét fenyegető legnagyobb veszélyt egészen máshol kell keresni.
„A fogakra leselkedő legnagyobb veszélyt ilyenkor a kiszáradás jelenti, nem pedig a fogmosás elmulasztása” – mondja Dr. Jason Auerbach.
A probléma gyökerét a repülőgépek kabinkörnyezete jelenti. A fedélzeti levegő kifejezetten száraz, a páratartalom pedig rendszerint jóval alacsonyabb annál, mint amit a szervezet a földön megszokott.
Ennek következménye, hogy az utasok már néhány óra alvás után is kellemetlenül száraz szájjal ébredhetnek.
Apróságnak tűnhet, a szájhigiénia szempontjából ellenben mégsem az. Auerbach szerint a nyál az egyik legfontosabb természetes védelmi vonal a fogászati problémákkal szemben. „A nyál az egyik legfontosabb védekező mechanizmus a fogszuvasodás, az ínybetegségek és a rossz lehelet ellen” – magyarázza. „Semlegesíti a savakat, elmossa a baktériumokat, és segít fenntartani az egészséges egyensúlyt a szájüregben.”
Ha a szervezet kiszárad, akkor a nyáltermelés is visszaesik. Ez pedig kedvezőbb környezetet teremthet a baktériumoknak, miközben nő a szájszárazság, a kellemetlen lehelet és egyéb szájüregi problémák esélye.
A helyzetet tovább ronthatják a repüléshez kapcsolódó rutindolgok is. Indulás előtt ugye általában kávéval próbálunk ébren maradni, a fedélzeten pedig aztán jöhet egy pohár bor vagy egy finom koktél. Ezek az italok ugyan hozzátartoznak az utazás hangulatához, a hidratáltságnak viszont finoman szólva sem tesznek jót.
Auerbach szerint az utazók többsége hajlamos túl sokat foglalkozni azzal, milyen fogkrémet vagy szájvizet vigyen magukkal, miközben alábecsüli, mit jelent a szervezetnek egy hosszú repülőút kevés folyadékkal (pontosabban inkább vízzel). A vízivást épp ezért a szájápolási rutin részeként kell kezelni, mert a víz sokkal több munkát végez el, mint azt a legtöbb ember gondolja.
Auerbach beszállás előtt tudatosan hidratál, a repülés alatt is rendszeresen vizet iszik, majd ébredés után ismét pótolja a folyadékot. A fogmosás szerepét ezzel együtt nem kérdőjelezi meg. „Természetesen ideális, ha lefekvés előtt és leszállás után is fogat mosunk” – mondja Auerbach. „De ha van valami, amit az utazók következetesen alábecsülnek, az a kiszáradás szájhigiéniára gyakorolt hatása.”
A megfelelő folyadékbevitel ráadásul messze nem csak a fogak és az íny miatt fontos. A kiszáradás a repülés közben is gyorsan éreztetheti a hatását: fáradtságot, fejfájást, szédülést okozhat, és általánosságban is kellemetlenebbé teheti az utat.
(Forrás: Yahoo, fotók: Getty Images)
száj | éjszakai | egészség | repülőút | víz | fogkeve
A szemüveg, amiben önmagad lehetsz
Sportfotózás mobillal? Ezzel a Leica-kamerás Xiaomi-telefonnal bámulatos képeket lehet lőni
2180 kilométer bringával: elképesztő új kerékpáros útvonal nyílt Spanyolországban
5 dolog, amit nagyon szeretnének a légiutas-kísérők, hogy bárcsak minden utas tudna
Ez a 10 úti cél most a Z generáció kedvence
A foci-vb óta megőrülnek az emberek ezért az országért, mindenki ide vágyik
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!