Csillagokat nézni egyszerre luxus (mert a fényszennyezés miatt egyre kevesebbet látni belőle), különleges kapcsolódás a természettel, és meditáció. Az utóbbi hangsúlyozzák az észak-angliai Yorkshire-ben tartott csillagnéző-feltöltődések.
A csillagles az elmúlt pár év erős utazási trendje világszerte, aminek van egy mozgalmi jellege – amennyiben fellép a fényszennyezés jelensége ellen –, és van intézménye is: a Nemzetközi Sötét Égbolt Szövetség, az IDA. A legjobb asztroturisztikai célpontok a városoktól távol eső területek, ahol a tiszta éjszakákon jóval több csillagot látunk, mint a fényszennyezett helyeken. Ilyen a közelben a horvátországi Hvar, illetve a magyarországi Egy hét a csillagok alatt program, amelyről mi is beszámoltunk már.
Fürkésszük a Nyugalom-tengerét!
A hazai csillaglesen, amit az idén augusztus 9-16-ig rendeznek majd meg, profi és amatőr csillagászoktól is lehet tanulni, akik többek között megmutatják a Nyugalom-tengerét a Hold felszínén, ahová az Apollo-11 küldetés is leszállt.
Mi azonban most átvitt értelemben keressük a Nyugalom-tengerét, mert ahogy egyre több kutatás állítja,
a csillagnézés megnyugtathatja az idegrendszert, fokozhatja a boldogságot és új perspektívát kínálhat.
Ezt az állítást „ellenőrizte le” egy magát szkeptikusnak nevező angol utazó a Yorkshire Dales Nemzeti Park lábánál található több mint 1200 hektáros csillagfürdő–paradicsomban, amely a Nemzetközi Sötét Égbolt Rezervátum része.
Magali Bates három stresszes év után (és fenntartásokkal) érkezett meg a programra, majd ahogy a sötétülő égbolton újabb és újabb csillagok jelentek meg, érezte, hogy „valami megváltozott. Rájöttem, hogy nemcsak nézem a világegyetemet, hanem a része vagyok. Lehetetlen, hogy ne nyűgözzön le az éjszakai égbolt hatalmassága és szépsége.”
Éppen az hat jótékonyan a mentális jóllétünkre, ha rendszeresen átélhetjük, ahogy valamilyen nálunk nagyobb dologhoz kapcsolódunk – magyarázza Mark Westmoquette asztrofizikus, jóga- és meditációs oktató, aki szerint „ez a csodálat és áhítat valóban megváltoztathatja a nézőpontunkat arról, hogy kik és mik vagyunk”. Mindezt mérni is lehet élettani mutatókkal:
a csillagnézés csökkenti a pulzusszámot, növeli az oxitocin szintjét és csökkenti a gyulladást.
Ugyanakkor a kutatók csak a közelmúltban kezdték el tanulmányozni a természetes éjszakai környezet hatásait. 2024 februárjában jelent meg az Éjszakai Égbolt Kapcsolódási Index, amely pozitív összefüggést mutatott ki a mentális egészség és az éjszakai égbolt szemlélése közt.
A program másnapján különböző csillagképeket és bolygókat tanulmányoztak egy csillagász vezetésével, és a gyorsan összekovácsolódó csoport tagjai a fagyos éjszaka ellenére sem akartak bemenni a fűtött épületekbe, mert „a tiszta, gyönyörű éjszaka ajándéknak érződött”.
Mindenütt jó, bár nem otthon a legjobb
A Dél-Afrikában csillagfürdőző központot vezető Daria Rasmussen beszámol egy vendégéről, aki évekig tartó traumától szabadult meg a többnapos csillagnézés hatására, és utólag úgy írta le az élményt, mint afféle „ördögűzést”, ami újra képessé tette az örömre. Egy másik vendég, egy gyászoló anya, vigaszt talált az éjszakai égboltban: „Úgy éreztem, mintha az univerzum velem gyászolna.”
Csillagnéző programból ma már szerencsére sokféle van Európában: van, ami inkább buli, máshol a tudomány kerül előtérbe, és persze sok mozog a meditáció-jóga-vegán étel vonalon is. És mi lett a szkeptikus Bates-szel? Azóta rendszeresen kimegy a saját otthoni kertjébe, és lefekszik egy kicsit a plédre csillagokat nézni. Ott nem lát annyit, mint Yorkshire-ben, mégis képes átadni magát a már ismerős békesség-érzésnek.
(Fotók: GettyImages)
relaxáció | csillagles | nagy sztori | meditáció | csillag | csillagnézés
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
Gyászol a filmvilág: 78 éves korában meghalt Sam Neill
Egészen különleges kiállítás vonzza most mágnesként a műkedvelőket Barcelonába
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!