Csillagokat nézni egyszerre luxus (mert a fényszennyezés miatt egyre kevesebbet látni belőle), különleges kapcsolódás a természettel, és meditáció. Az utóbbi hangsúlyozzák az észak-angliai Yorkshire-ben tartott csillagnéző-feltöltődések.
A csillagles az elmúlt pár év erős utazási trendje világszerte, aminek van egy mozgalmi jellege – amennyiben fellép a fényszennyezés jelensége ellen –, és van intézménye is: a Nemzetközi Sötét Égbolt Szövetség, az IDA. A legjobb asztroturisztikai célpontok a városoktól távol eső területek, ahol a tiszta éjszakákon jóval több csillagot látunk, mint a fényszennyezett helyeken. Ilyen a közelben a horvátországi Hvar, illetve a magyarországi Egy hét a csillagok alatt program, amelyről mi is beszámoltunk már.
Fürkésszük a Nyugalom-tengerét!
A hazai csillaglesen, amit az idén augusztus 9-16-ig rendeznek majd meg, profi és amatőr csillagászoktól is lehet tanulni, akik többek között megmutatják a Nyugalom-tengerét a Hold felszínén, ahová az Apollo-11 küldetés is leszállt.
Mi azonban most átvitt értelemben keressük a Nyugalom-tengerét, mert ahogy egyre több kutatás állítja,
a csillagnézés megnyugtathatja az idegrendszert, fokozhatja a boldogságot és új perspektívát kínálhat.
Ezt az állítást „ellenőrizte le” egy magát szkeptikusnak nevező angol utazó a Yorkshire Dales Nemzeti Park lábánál található több mint 1200 hektáros csillagfürdő–paradicsomban, amely a Nemzetközi Sötét Égbolt Rezervátum része.
Magali Bates három stresszes év után (és fenntartásokkal) érkezett meg a programra, majd ahogy a sötétülő égbolton újabb és újabb csillagok jelentek meg, érezte, hogy „valami megváltozott. Rájöttem, hogy nemcsak nézem a világegyetemet, hanem a része vagyok. Lehetetlen, hogy ne nyűgözzön le az éjszakai égbolt hatalmassága és szépsége.”
Éppen az hat jótékonyan a mentális jóllétünkre, ha rendszeresen átélhetjük, ahogy valamilyen nálunk nagyobb dologhoz kapcsolódunk – magyarázza Mark Westmoquette asztrofizikus, jóga- és meditációs oktató, aki szerint „ez a csodálat és áhítat valóban megváltoztathatja a nézőpontunkat arról, hogy kik és mik vagyunk”. Mindezt mérni is lehet élettani mutatókkal:
a csillagnézés csökkenti a pulzusszámot, növeli az oxitocin szintjét és csökkenti a gyulladást.
Ugyanakkor a kutatók csak a közelmúltban kezdték el tanulmányozni a természetes éjszakai környezet hatásait. 2024 februárjában jelent meg az Éjszakai Égbolt Kapcsolódási Index, amely pozitív összefüggést mutatott ki a mentális egészség és az éjszakai égbolt szemlélése közt.
A program másnapján különböző csillagképeket és bolygókat tanulmányoztak egy csillagász vezetésével, és a gyorsan összekovácsolódó csoport tagjai a fagyos éjszaka ellenére sem akartak bemenni a fűtött épületekbe, mert „a tiszta, gyönyörű éjszaka ajándéknak érződött”.
Mindenütt jó, bár nem otthon a legjobb
A Dél-Afrikában csillagfürdőző központot vezető Daria Rasmussen beszámol egy vendégéről, aki évekig tartó traumától szabadult meg a többnapos csillagnézés hatására, és utólag úgy írta le az élményt, mint afféle „ördögűzést”, ami újra képessé tette az örömre. Egy másik vendég, egy gyászoló anya, vigaszt talált az éjszakai égboltban: „Úgy éreztem, mintha az univerzum velem gyászolna.”
Csillagnéző programból ma már szerencsére sokféle van Európában: van, ami inkább buli, máshol a tudomány kerül előtérbe, és persze sok mozog a meditáció-jóga-vegán étel vonalon is. És mi lett a szkeptikus Bates-szel? Azóta rendszeresen kimegy a saját otthoni kertjébe, és lefekszik egy kicsit a plédre csillagokat nézni. Ott nem lát annyit, mint Yorkshire-ben, mégis képes átadni magát a már ismerős békesség-érzésnek.
(Fotók: GettyImages)
meditáció | csillag | csillagnézés | nagy sztori | csillagles | relaxáció
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
Így tapasztalhatjuk meg az igazán autentikus élményeket és személyes vendégszeretet Horvátország minden régiójában
Itt a friss Roadster Erdéllyel, Marrákes titkaival és a világot meghódító magyar fotóssal
Kvíz: hegyek, tengerpartok, szigetek, tavak – Olaszország
6 program, amiért érdemes kimozdulni a következő napokban
Kvíz: Mennyire ismered Budapestet? 10 nehéz kérdés a magyar fővárosról
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!