Ha azt mondjuk, hogy nyár, a legtöbbeknek egy pohár limonádé jut az eszébe. Jéghideg, egyszerre édes és savanyú, roppanós gyümölcsökkel. Miután azonban megisszuk, gyakran tapasztaljuk azt, hogy még mindig nagyon szomjasak vagyunk. De hogy lehetséges ez? Eláruljuk.
Bár a limonádé kétségtelenül egy hűsítő, finom ital, nem biztos, hogy a legjobb választás, a hidratálásról van szó. A benne lévő cukor ugyanis éppen dehidratáló hatással van a szervezetünkre, így még többet akarunk majd belőle fogyasztani.
És bár újra és újra iszunk egy pohárral, a szomjunk csak nagyon nehezen csillapodik.
Mit igyunk tehát helyette? A citromos víz remek választás lehet a nyári időszakban, hiszen ugyanolyan hűsítő hatással bír, mint a limonádé, de a cukor hiánya miatt sokkal frissítőbb.
Ráadásul tele van vitaminnal és még a kalóriatartalma is alacsony.
Más módon is ízesíthetjük vizünket, tehetünk bele például egy kis szelet görögdinnyét, reszelt gyömbért vagy éppen kókuszvizet.
(Forrás: The Daily Meal, fotó: Getty)
kánikula | egészséges táplálkozás | ital | limonádé | nyár
Ezzel a tíz fantasztikus dizájntárggyal a legmenőbb hellyé teheted az otthonod
10+1 ikonikus és gyönyörű lámpa, ami garantáltan feldobja az otthonod
Beköszöntött a tél, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 14. száma. Mit találunk benne? Kajakkal bejárjuk Grönland izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik leghíresebb párterapeutájával, Esther Perellel, és a Netflix által világhírűvé vált dél-koreai séffel, Jeong Kwannal, motorral részt veszünk a Balkan Rallyn, és beszélgetünk Kelecsényi Milán férfiruha-készítővel is. A Dél-afrikai Köztársaságban teszteljük, milyen az új AUDI Q8, és elbeszélgetünk a zoknik Rolls Royce-át gyártó Iszató Nisigucsival is. Elmegyünk egészen Kenyáig, hogy elefántokat nézzünk, az Őrségben kipróbáljuk, milyen a régió legújabb kabinháza, a Kástu, bemutatjuk a Déryné Kenyeret, a város új pékségét, teszteltjük az új elektromos KIÁt, ezen kívül pedig találkozunk még Berki Blanka topmodellel, Áron Eszter divattervezővel és sokan másokkal. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!