Nyolc módszer, hogy fókuszáltan tudj dolgozni a mindennapokban
A mentális fókuszt néhány egyszerű életmódbeli változtatással és gyakorlattal könnyedén megteremthetjük.
Mutatjuk a világjárvány idején legbiztonságosabbnak számító repülőtereket
Ötcsillagos győztes.
Elképesztően vagány lett a frissen átadott Városligeti Sportcentrum
Street workout, extrémsportok, pumptrackpálya, mászófal és temérdek más a vadonatúj sportközpontban. Nagyon pompa lett!
Egy ukrán tervező szerint nagyban hat majd a koronavírus az építészetre
Szergej Makno szerint nagyon sok változást fogunk tapasztalni az épített terekben és otthonainkban, amikor túl leszünk a járványon. Íme egy építész gondolatai arról, hogyan fog hatni a világjárvány az építészetre.
Ilyen egyszerű a megoldás, ha nyugtatók nélkül szeretnéd levezetni a stresszt
Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint nagyon egyszerű a megoldás: ki kell menni a természetbe.
Ez a hét dolog szinte biztosan megváltozik majd, ha szállodába megyünk
Megmutatjuk, hogyan alakulhat a szállodák közeli és távoli jövője.
Ezért kell minden egyes természetben töltött percet megbecsülnünk
Számos tanulmány foglalkozott már azzal a kérdéssel, hogy miképpen hat ránk a természet ereje, de a választ saját bőrünkön is megtapasztalhatjuk, ha eltöltünk néhány percet a szabadban.
Ingyenes pszichológiai tanácsadást indít az ELTE
A tanácsadás során pszichológusok, klinikai szakpszichológusok és pszichiáterek beszélnek azokról a témákról és problémákról, amelyeket gyakran tabuként kezelünk, de a koronavírus-járvány idején még erőteljesebben érinthetnek minket.
Ezekre figyeljünk oda a pszichológus szerint, ha hosszabb időre otthon kell maradnunk
Rendkívül fontos, hogy igyekezzünk megértéssel, empátiával és türelemmel fordulni a másik felé, még akkor is, ha ezt nehéznek érezzük.