A turbulencia a levegő szokatlan, váratlan vagy kaotikus mozgása, amit a zivataroktól kezdve a légnyomás-változáson át a hegyekig sok minden okozhat.
A jó hír az, hogy mindez sokkal ijesztőbbnek tűnhet, mint amennyire veszélyes valójában. Önmagában egy turbulencia miatt nem zuhan le a repülő, mert úgy tervezték, hogy bírja ezeket a légörvényeket, ahogyan az autók is elboldogulnak a göröngyös utakkal. A repülőgép szerkezeti elemei miatt tehát nem kell aggódniuk, a saját biztonságunkra azonban érdemes figyelni.
Ezért minden szakértő azt javasolja, hogy amennyit csak lehet, maradjunk ülve, ha megoldható, becsatolt biztonsági övvel, de legalábbis akkor semmiképp ne álljunk fel, amikor világít az erre figyelmeztető jelzés.
Segíthet, ha körültekintően választjuk ki az ülőhelyünket. A repülőgép hátsó részében például sokkal erőteljesebben lehet érezni a széllökéseket, az ideális helyek középtájon vannak.
A legtöbb pilóta a felszállás előtt tájékoztatja az utasokat az időjárásról, erre érdemes figyelni, hogy tudjuk, mire számíthatunk, és persze repülés közben is hallgassuk meg a személyzet bejelentéseit.
Megpróbálhatunk meditatív állapotba kerülni, amikor nem arra koncentrálunk, ami a fejünkben történik, hanem arra, amit az érzékszerveink közvetítenek. Összpontosíthatunk például egy tárgyra, egy függönyre vagy egy exit-jelre. Majd érintsünk meg valamit, például a karfát, és figyeljük meg, hogy mi történik körülöttünk. Figyeljük meg, hogy milyen illatokat érzünk, és hogy milyen beszélgetések zajlanak, inkább a hangszínre és a dallamra, mint a szavakra koncentrálva.
A légzőgyakorlatoknak szintén nagy hasznát vehetjük. Először három másodpercig lassan lélegezzünk be az orrunkon keresztül, tartsuk vissza a levegőt ismét három számolásig, majd lélegezzünk ki három másodperc alatt a szánkon. Tartsunk három másodperc szünetet, mielőtt elölről kezdenénk.
A szomszédunkkal való csevegés szintén segíthet elterelni a figyelmet a turbulenciáról, és ezzel talán egy másik utas szorongását is enyhíthetjük a sajátunk mellett. Beszélgethetünk az úti célról vagy megkérdezhetjük, mit tervez az érkezés után, de mesélhetünk magunkról és a terveinkről is.
Egy pilóta elárulta, miket érdemes csinálni, ha félsz a repüléstől, ezt az öt másodperces biztonsági trükköt pdig minden utasnak tudnia kell, amikor felszáll a repülőre.
(Forrás: Travel and Leisure, képek: Getty Images, Unsplash)
repülés | turbulencia | félelem | utazás | szakértő
Dubaj a multikulturális gasztronómia egyik fellegvára is
Ez a bámulatos, érintetlen sziget a világ egyik legkevésbé látogatott helye
Itt van a nyár, ami már önmagában remek hír, de azzal tudjuk fokozni a hangulatot, hogy a napokban megjelenik a Roadster magazin legújabb száma is. Mit találunk benne? Ellátogatunk az Azori-szigetekre, Dubajba és megnézzük Isztambul egyik legenergikusabb kerületét, Beyoğlut. Találkozunk a világhírű brit dizájnerrel, Tom Dixonnal, kifaggatjuk az ikonikus fotós, Slim Aarons hagyatékát őrző Getty Images igazgatóját, és Bott Frigyes meghívására Európa legjobb sommelier-jeivel végigkóstoljuk a régió legérdekesebb furmintjait. Elmerülünk a független kiadású zine-ek színes és hangos világába, meglátogatjuk a Tisza Cipő főhadiszállását, megtapintjuk, mit tudnak az ukrán-Kárpátokból érkező kéziszövésű szőnyegek, egy MV Agusta nyergében pedig végigmotorozzuk Szardínia vadregényes hegyeit. Ismét látványos, sok állomásos, 220 oldalas tripet alkottunk, szerintünk érdemes lesz benevezni rá! A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!