Jó éjszakai alvásra vágysz? Nem vagy egyedül.
A Google Trends friss adatai szerint idén világszerte többen kerestek válaszokat a neten az alvás témakörében, mint eddig bármikor. Rengetegen az internethez fordulnak segítségért, hogy tájékozódjanak a lefekvési szokásokról vagy az alvópozíciókról, és azért is, hogy kiderítsék:
miért vagyok állandóan olyan fáradt?
Utóbbi kérdés a Google szerint júniusban érte el a csúcsot.
A pihentető alvás hiánya sajnos sokakat érint és már az utazással kapcsolatos igényekre is hatással van. A szállodák és wellness-üdülőhelyek konkrét "alvásturisztikai" programokat indítanak, melyek azért jóval túlmutatnak a kényelmes ágyneműkön és sötétítő függönyökön.
A mesterséges intelligenciát használó ágyaktól kezdve az ügyeletes hipnoterapeutákig íme, hat olyan hely, ami mindent megtesz azért, hogy segítsen a vendégnek jól aludni.
Zedwell Hotel, London, Anglia
Azok számára, akik igénylik a teljes kikapcsolást, a londoni Zedwell két szállodája minimalista szobákat kínál, amelyekben nincsenek "zavaró tényezők" – például tévék, telefonok, sőt még ablakok sem.
Az esztétikus szobákban természetes tölgyfa és hangulatvilágítás van, hangszigeteltek, és tisztított levegő áramlik a falai között.
Six Senses Laamu, Maldív-szigetek
Ebben a hotelben háromtól tíz napig terjedő alvás-wellness programot foglalhatnak a vendégek. Minden egyes ott tartózkodáshoz alváskövetés, wellness-, és spa-kezelések, meditációs vagy légzőgyakorlatok és táplálkozási tanácsadás tartozik.
Tartanak jógaórákat, és a látogatók igényelhetnek speciális jetlag-csökkentő kezeléseket is.
Az alváscsomagok a hotellánc egyéb egységeiben, többek között Svájcban, a Fidzsi-szigeteken, Indiában, Törökországban és Thaiföldön is elérhetők.
Park Hyatt, New York, USA
A nyugtalanul alvók számára a New York-i Park Hyatt remek opció lehet, ráadásul a szálloda három Sleep Suite-ja megkapta az intelligens ágyak legújabb verzióját.
A matrac gyengéd hangokat játszik le és finom mozgással altat el. Ébredéskor az ágy fokozatosan mozogni kezd, hogy lassan és csendesen ébressze fel a vendéget, míg a párna alkalmazkodik a test mozgásához, hogy valós időben enyhítse a nyomást. A lakosztályokhoz diffúzor és relaxáló illóolajkeverék is tartozik, valamint alvással kapcsolatos könyvek gyűjteménye is rendelkezésre áll.
The Cadogan, London, Anglia
A szálloda Malminder Gill alvásszakértővel és hipnoterapeutával együttműködve Sleep Concierge szolgáltatást kínál, amelynek keretében meditációt, válogatott takarót, alvást segítő teákat, és illatosított párnákat lehet kérni.
Ha mindez kevés, jöhet a személyes konzultáció a szakértővel.
Carillon Miami Wellness Resort, Miami, USA
Vibrációs és hangterápián keresztül alváswellnesst alkalmaz ez a floridai óceánparti szálloda.
A Bryte Balance matracok mellett hipnózist és sósvizes fürdőterápiát is bevet, illetve még egy Somadome nevű futurisztikus meditációs kapszulát is, amely a színeket és a hangokat kombinálja a jó alvás érdekében.
Sha Wellness Clinic, Alicante, Spanyolország
Dr. Vicente Mera alvásgyógyász szakember segítségével "alvásgyógyászati" programban vehetnek részt a luxusszálloda és wellnessklinika vendégei. Ez alváskonzultációt, éjszakai poligráfot, folyamatos pozitív légúti nyomás (vagy más néven CPAP) vizsgálatot, valamint alvás- és nappali mutatókat, például a nyugalmi pulzusszámot és a szívritmus-variabilitást mérő teszteket foglal magában.
Minden vendég számára wellnesstervet állítanak össze, ami stresszkezelő foglalkozásokat és hidroterápiát is tartalmaz.
Az alvászavarok különféle stresszforrások miatt gyakran utolérnek bennünket. A szakértők szerint néhány egyszerű étrendi változtatással sokat tehetünk a minőségi alvás érdekében, hogy aztán másnap reggel kipihentebben, frissebben ébredhessünk.
terápia | turizmus | alvás | wellness | trend | jó alvás
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
Így tapasztalhatjuk meg az igazán autentikus élményeket és személyes vendégszeretet Horvátország minden régiójában
Hatalmas változás jöhet az európai repüléseknél
Dua Lipa esküvője újra felszínre hozta Európa egyik legnagyobb turisztikai problémáját
Meglepő ország végzett az első helyen a világ legbiztonságosabb egyéni úti céljai között
Nincs egyetlen üdülőközpontja sem, alig járnak ide turisták, mégis ez lehet Európa egyik legizgalmasabb szigete
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!