Jó éjszakai alvásra vágysz? Nem vagy egyedül.
A Google Trends friss adatai szerint idén világszerte többen kerestek válaszokat a neten az alvás témakörében, mint eddig bármikor. Rengetegen az internethez fordulnak segítségért, hogy tájékozódjanak a lefekvési szokásokról vagy az alvópozíciókról, és azért is, hogy kiderítsék:
miért vagyok állandóan olyan fáradt?
Utóbbi kérdés a Google szerint júniusban érte el a csúcsot.
A pihentető alvás hiánya sajnos sokakat érint és már az utazással kapcsolatos igényekre is hatással van. A szállodák és wellness-üdülőhelyek konkrét "alvásturisztikai" programokat indítanak, melyek azért jóval túlmutatnak a kényelmes ágyneműkön és sötétítő függönyökön.
A mesterséges intelligenciát használó ágyaktól kezdve az ügyeletes hipnoterapeutákig íme, hat olyan hely, ami mindent megtesz azért, hogy segítsen a vendégnek jól aludni.
Zedwell Hotel, London, Anglia
Azok számára, akik igénylik a teljes kikapcsolást, a londoni Zedwell két szállodája minimalista szobákat kínál, amelyekben nincsenek "zavaró tényezők" – például tévék, telefonok, sőt még ablakok sem.
Az esztétikus szobákban természetes tölgyfa és hangulatvilágítás van, hangszigeteltek, és tisztított levegő áramlik a falai között.
Six Senses Laamu, Maldív-szigetek
Ebben a hotelben háromtól tíz napig terjedő alvás-wellness programot foglalhatnak a vendégek. Minden egyes ott tartózkodáshoz alváskövetés, wellness-, és spa-kezelések, meditációs vagy légzőgyakorlatok és táplálkozási tanácsadás tartozik.
Tartanak jógaórákat, és a látogatók igényelhetnek speciális jetlag-csökkentő kezeléseket is.
Az alváscsomagok a hotellánc egyéb egységeiben, többek között Svájcban, a Fidzsi-szigeteken, Indiában, Törökországban és Thaiföldön is elérhetők.
Park Hyatt, New York, USA
A nyugtalanul alvók számára a New York-i Park Hyatt remek opció lehet, ráadásul a szálloda három Sleep Suite-ja megkapta az intelligens ágyak legújabb verzióját.
A matrac gyengéd hangokat játszik le és finom mozgással altat el. Ébredéskor az ágy fokozatosan mozogni kezd, hogy lassan és csendesen ébressze fel a vendéget, míg a párna alkalmazkodik a test mozgásához, hogy valós időben enyhítse a nyomást. A lakosztályokhoz diffúzor és relaxáló illóolajkeverék is tartozik, valamint alvással kapcsolatos könyvek gyűjteménye is rendelkezésre áll.
The Cadogan, London, Anglia
A szálloda Malminder Gill alvásszakértővel és hipnoterapeutával együttműködve Sleep Concierge szolgáltatást kínál, amelynek keretében meditációt, válogatott takarót, alvást segítő teákat, és illatosított párnákat lehet kérni.
Ha mindez kevés, jöhet a személyes konzultáció a szakértővel.
Carillon Miami Wellness Resort, Miami, USA
Vibrációs és hangterápián keresztül alváswellnesst alkalmaz ez a floridai óceánparti szálloda.
A Bryte Balance matracok mellett hipnózist és sósvizes fürdőterápiát is bevet, illetve még egy Somadome nevű futurisztikus meditációs kapszulát is, amely a színeket és a hangokat kombinálja a jó alvás érdekében.
Sha Wellness Clinic, Alicante, Spanyolország
Dr. Vicente Mera alvásgyógyász szakember segítségével "alvásgyógyászati" programban vehetnek részt a luxusszálloda és wellnessklinika vendégei. Ez alváskonzultációt, éjszakai poligráfot, folyamatos pozitív légúti nyomás (vagy más néven CPAP) vizsgálatot, valamint alvás- és nappali mutatókat, például a nyugalmi pulzusszámot és a szívritmus-variabilitást mérő teszteket foglal magában.
Minden vendég számára wellnesstervet állítanak össze, ami stresszkezelő foglalkozásokat és hidroterápiát is tartalmaz.
Az alvászavarok különféle stresszforrások miatt gyakran utolérnek bennünket. A szakértők szerint néhány egyszerű étrendi változtatással sokat tehetünk a minőségi alvás érdekében, hogy aztán másnap reggel kipihentebben, frissebben ébredhessünk.
trend | szállodák | terápia | alvás | jó alvás
Ezzel a tíz fantasztikus dizájntárggyal a legmenőbb hellyé teheted az otthonod
10+1 ikonikus és gyönyörű lámpa, ami garantáltan feldobja az otthonod
Beköszöntött a tél, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 14. száma. Mit találunk benne? Kajakkal bejárjuk Grönland izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik leghíresebb párterapeutájával, Esther Perellel, és a Netflix által világhírűvé vált dél-koreai séffel, Jeong Kwannal, motorral részt veszünk a Balkan Rallyn, és beszélgetünk Kelecsényi Milán férfiruha-készítővel is. A Dél-afrikai Köztársaságban teszteljük, milyen az új AUDI Q8, és elbeszélgetünk a zoknik Rolls Royce-át gyártó Iszató Nisigucsival is. Elmegyünk egészen Kenyáig, hogy elefántokat nézzünk, az Őrségben kipróbáljuk, milyen a régió legújabb kabinháza, a Kástu, bemutatjuk a Déryné Kenyeret, a város új pékségét, teszteltjük az új elektromos KIÁt, ezen kívül pedig találkozunk még Berki Blanka topmodellel, Áron Eszter divattervezővel és sokan másokkal. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!