Jó éjszakai alvásra vágysz? Nem vagy egyedül.
A Google Trends friss adatai szerint idén világszerte többen kerestek válaszokat a neten az alvás témakörében, mint eddig bármikor. Rengetegen az internethez fordulnak segítségért, hogy tájékozódjanak a lefekvési szokásokról vagy az alvópozíciókról, és azért is, hogy kiderítsék:
miért vagyok állandóan olyan fáradt?
Utóbbi kérdés a Google szerint júniusban érte el a csúcsot.
A pihentető alvás hiánya sajnos sokakat érint és már az utazással kapcsolatos igényekre is hatással van. A szállodák és wellness-üdülőhelyek konkrét "alvásturisztikai" programokat indítanak, melyek azért jóval túlmutatnak a kényelmes ágyneműkön és sötétítő függönyökön.
A mesterséges intelligenciát használó ágyaktól kezdve az ügyeletes hipnoterapeutákig íme, hat olyan hely, ami mindent megtesz azért, hogy segítsen a vendégnek jól aludni.
Zedwell Hotel, London, Anglia
Azok számára, akik igénylik a teljes kikapcsolást, a londoni Zedwell két szállodája minimalista szobákat kínál, amelyekben nincsenek "zavaró tényezők" – például tévék, telefonok, sőt még ablakok sem.
Az esztétikus szobákban természetes tölgyfa és hangulatvilágítás van, hangszigeteltek, és tisztított levegő áramlik a falai között.
Six Senses Laamu, Maldív-szigetek
Ebben a hotelben háromtól tíz napig terjedő alvás-wellness programot foglalhatnak a vendégek. Minden egyes ott tartózkodáshoz alváskövetés, wellness-, és spa-kezelések, meditációs vagy légzőgyakorlatok és táplálkozási tanácsadás tartozik.
Tartanak jógaórákat, és a látogatók igényelhetnek speciális jetlag-csökkentő kezeléseket is.
Az alváscsomagok a hotellánc egyéb egységeiben, többek között Svájcban, a Fidzsi-szigeteken, Indiában, Törökországban és Thaiföldön is elérhetők.
Park Hyatt, New York, USA
A nyugtalanul alvók számára a New York-i Park Hyatt remek opció lehet, ráadásul a szálloda három Sleep Suite-ja megkapta az intelligens ágyak legújabb verzióját.
A matrac gyengéd hangokat játszik le és finom mozgással altat el. Ébredéskor az ágy fokozatosan mozogni kezd, hogy lassan és csendesen ébressze fel a vendéget, míg a párna alkalmazkodik a test mozgásához, hogy valós időben enyhítse a nyomást. A lakosztályokhoz diffúzor és relaxáló illóolajkeverék is tartozik, valamint alvással kapcsolatos könyvek gyűjteménye is rendelkezésre áll.
The Cadogan, London, Anglia
A szálloda Malminder Gill alvásszakértővel és hipnoterapeutával együttműködve Sleep Concierge szolgáltatást kínál, amelynek keretében meditációt, válogatott takarót, alvást segítő teákat, és illatosított párnákat lehet kérni.
Ha mindez kevés, jöhet a személyes konzultáció a szakértővel.
Carillon Miami Wellness Resort, Miami, USA
Vibrációs és hangterápián keresztül alváswellnesst alkalmaz ez a floridai óceánparti szálloda.
A Bryte Balance matracok mellett hipnózist és sósvizes fürdőterápiát is bevet, illetve még egy Somadome nevű futurisztikus meditációs kapszulát is, amely a színeket és a hangokat kombinálja a jó alvás érdekében.
Sha Wellness Clinic, Alicante, Spanyolország
Dr. Vicente Mera alvásgyógyász szakember segítségével "alvásgyógyászati" programban vehetnek részt a luxusszálloda és wellnessklinika vendégei. Ez alváskonzultációt, éjszakai poligráfot, folyamatos pozitív légúti nyomás (vagy más néven CPAP) vizsgálatot, valamint alvás- és nappali mutatókat, például a nyugalmi pulzusszámot és a szívritmus-variabilitást mérő teszteket foglal magában.
Minden vendég számára wellnesstervet állítanak össze, ami stresszkezelő foglalkozásokat és hidroterápiát is tartalmaz.
Az alvászavarok különféle stresszforrások miatt gyakran utolérnek bennünket. A szakértők szerint néhány egyszerű étrendi változtatással sokat tehetünk a minőségi alvás érdekében, hogy aztán másnap reggel kipihentebben, frissebben ébredhessünk.
wellness | szállodák | jó alvás | terápia | alvás | spa
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
Sivatagi hőségre tervezett vonatokat rendel az Eurostar
Zseniális programokkal készül a Formula–1-es versenyhétvégére Budapest egyik legjobb szállodája
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!