Mivel az átlagember élete egyharmadát alvással tölti, fontos, hogy a pihenéshez minden adott legyen.
Nem mindegy például, milyen színűre festjük a falakat a hálóban, legalábbis Tobie Lewis lakberendezési szakértő szerint, aki ajánl is árnyalatokat a jó minőségű alváshoz.
Kék
"Ez az egyik olyan szín, amelyet leginkább a nyugalommal társítanak – különösen így van ez a világoskék esetében, amit békességgel szoktak párhuzamba állítani.
Egyes orvosi kutatások szerint a világoskék segíthet a vérnyomás csökkentésében, úgyhogy nagyszerű választás lesz a hálószobába is" – mondja a szakember.
Zöld
Egyre népszerűbb a lakberendezés világában, és nélkülözhetetlennek számít a nyugtató belső tér kialakításánál. A szakértő szerint "a természet ihlette színpaletták elengedhetetlenek egy ehhez".
A zöld és árnyalatai a "természet által körülvéve" érzést idézik fel az emberben, nyugodt és harmonikus hangulatot teremtve, miközben „frissítő, mégis megnyugtató” pillanatokat kölcsönözhet az otthonnak.
A szobanövények szintén segíthetnek az alvásminőség javításában.
Neutrális
"A semleges színek ugyancsak kiváló választást jelentenek. A fehér, a szürke és a barna mind a könnyedség és a melegség érzetét keltheti, és hívogató környezetet teremthet.
Emellett a lehető legtöbb természetes fény bevonása ugyancsak kulcsfontosságú elemnek számít" – vallja Tobie Lewis.
A krémszínű árnyalatok a könnyedség és a melegség érzésével segítik az elalvást. És nemcsak a falak, hanem ágyneműk és a bútorok esetében is működik.
Rózsaszín
Remekül illik a hálószobákba a pirosas rózsaszín. Gyengéd és kiegyensúlyozott tónus, lágy hangulatot biztosít.
„Nyugtató légkört teremt és még a vérnyomást is csökkenti, ami összességében jobb alvásminőséget eredményez" – zárja a szakértő.
(Forrás: Express, fotók: Getty Images)
tippek | alvás | falak | hálószoba | festés
Magyarország ásványvíz-forrásai túracélpontnak is tökéletesek
Megfogni a jövő építőit – Bálint Attila-interjú
Inspirál, feltölt, felszabadít – a W by Roadster magazin egy olyan univerzumba kalauzol, amiben szívesen létezünk. Magával ragadó egyéniségeket és sztorikat mutat be és kínál inspirációt a világ minden tájáról. Szofisztikált, könnyed és elegáns, akárcsak az olvasói.
Az 2024/1. szám tartalmából:
Ha nyár, akkor irány a mediterráneum: különböző alkotókon, helyeken és élményeken keresztül járjuk be a Mediterrán térség legvágyottabb helyeit. Gyönyörű enteriőröket mutatunk be a Balaton-felvidéktől Puglián át egészen Marokkóig, valamint elkalauzolunk a régió leggyönyörűbb hoteljeibe is. Izgalmas, kreatív nőkkel beszélgetünk művészetről, alkotásról és az élet művészetéről. Divatanyagunkban pedig a szabad, korlátok nélküli létezésre inspirálunk.
