Az egy éve tartó világjárvány soha nem látott távolságra sodort minket egymástól, holott a feszültségekkel és gondokkal terhelt időszakban az ölelésre nagyobb szükségünk van, mint valaha. Egy izlandi erdész, Þór Þorfinnsson azt javasolja, hogy rendszeresen öleljünk fát az egészségünk érdekében.
A természetben töltött idő alapvetően is pozitív hatást gyakorol az egészségünkre. Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy már heti két óra is növelni tudja a jóllétünket, hiszen segíthet abban, hogy hatékonyabban tudjuk kezelni a kihívásokat, kreatívabbak legyünk, és megőrizzük egészségünket.
Kutatások kimutatták azt is, hogy a természetet ábrázoló képek nézegetése is megváltoztathatja a hangulatunkat;
minél tovább gyönyörködünk a csodálatos tájakban, annál jobban érezzük magunkat a saját bőrünkben.
Ha pedig mindezt egy fa megölelésével fokozzuk, már öt perc alatt pozitív változást fogunk tapasztalni.
"Amikor átölelsz egy fát, először a lábujjadban érzed meg az energiát, majd halad felfelé a lábadon, a mellkasodon, egészen a fejedig" – mondja Þorfinnsson, aki a kelet-izlandi Hallormsstaður erdésze. Úgy véli, az energia áramlásának köszönhetően hosszú percekre teljesen ki tudjuk zárni a külvilágot, feltöltődünk, és készen állunk az új nap új kihívásaira.
"Ha öt percet szánunk a napunkból arra, hogy megöleljünk egy fát, már az is elegendő. Hunyjuk be közben a szemünket, az arcunkat támasszuk a törzsének, és hagyjuk, hogy az áramló energia valóban végig járjon a testünkön!" – teszi hozzá. Azt mondja, egy nap több alkalommal is ölelhetünk fát, ráadásul még az erdőbe sem kell mennünk, mert mindegyik fa alkalmas arra, hogy feltöltsön bennünket energiával, és messzire űzze a stresszt, ami a mindennapok részévé vált.
Egy német farm is rendhagyó alternatívát kínál azoknak, akiket a koronavírus miatt bevezetett korlátozások megfosztottak emberi kapcsolataiktól. Sok országhoz hasonlóan egy ideje Skócia is zárva tart, de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne élvezni a skót felföld adottságait – hála például a virtuálisan elérhető opcióknak.
(Fotók: Unsplash, Getty Images)
kirándulás | fa | faölelés | természet | lezárás | életmód
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Erdőterápia a zuhany alatt, avagy ilyen a stílusos lelassulás a Balatonnál
Gyászol a filmvilág: 78 éves korában meghalt Sam Neill
Egészen különleges kiállítás vonzza most mágnesként a műkedvelőket Barcelonába
Nyár, jó energiák, napfény és csillogás: a Roadster magazin legújabb száma nem kevesebbet ígér, mint hogy még magasabbra emeli ezt az önmagában is nagyszerű évszakot. A nyári lapszámunkban találkozunk a világhírű séffel, Nobu Macuhiszával, aki Robert De Niróval közösen több, mint hatvan hotel és étterem tulajdonosa. Beszélgetünk Makó Szilveszterrel, a hollywoodi sztárok sorával dolgozó fotóssal, és Szu Fudzsimoto japán építésszel is, aki korunk egyik legizgalmasabb alkotója. Elutazunk Marrákesbe, végigjárjuk a portugál El Caminót, és Erdélyben egy igazi tündérmesébe csöppenünk. A milánói dizájnhéten megcsodáljuk az új Hyundai-t, Koppenhágában megnézzük, milyen a pub, amit egy magyar vezet, és találkozunk a vicenzai mesterszabóval, Massimo Pasinatóval is.
Különleges csomagajánlatok itt!