Aludni otthon is lehet, gondolja sok ember, amikor az utazási programját tervezi. Egyre többen vannak viszont olyanok, akik éppen a felhőtlen pihenés kedvéért utaznak el, és az alvást választják, akár a többi élmény rovására.
Az alvásturizmus népszerűsége a járvány alatt szökött az egekbe, és világszerte sorra nyílnak a jó alvást ígérő szállodák és üdülőhelyek. A Park Hyatt New York nemrég nyitotta meg Bryte elnevezésű, 84 négyzetméteres alváslakosztályát, ahol minden az éjszakai álom kényelméről szól, a Rosewood Hotels & Resorts pedig nemrégiben indította el az Alvás alkímiája névre keresztelt elvonulásait.
London első alvásközpontú szállodája, a Zedwell 2020 elején nyitotta meg a kapuit és innovatív hangszigeteléssel ellátott szobáit, egy évvel később pedig a svéd ágygyártó, a Hastens hozott létre saját, tizenöt szobás butikhotelt a portugál Coimbra városában.
Dr. Rebecca Robbins, alváskutató szerint óriási változás következett be a kollektív tudatosságban, ami a jóllét és a wellness priorizálásában nyilvánul meg.
Úgy tűnik, a járványnak ebben nagy szerepe van, egy több mint 2500 résztvevővel zajló kutatás szerint a felnőtt negyven százaléka rosszabbul alszik a pandémia kezdete óta.
A londoni Cadogannal, a londoni Belmond Hotel Alvásconcierge-szolgáltatást ajánl, ahol lefekvés előtt a vendégek meditálhatnak, választhatnak nehéz takarót és a leggyakoribb alvóhelyzetüknek megfelelő párnát a párnamenüből, esti teát és illatos párnapermetet.
A Six Senses luxusszállodamárka is számos, három-hét napos vagy akár annál is hosszabb alvásprogramokat kínál, míg a londoni Brown's Hotelnél nemrég került fel az ajánlatok közé a Forte Winks nevű, két éjszakás élmény, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy nyugodt alváshoz segítse hozzá a vendégeket.
De vajon az alvásközpontú utazási élmények valóban hosszú távú hatással lehetnek az ember általános alvásminőségére?
Dr. Robbins szerint az "egészséges alvási stratégiák" megtanulása rendkívül hasznos lehet, különösen ha egy jó hírű orvosi illetve tudományos szakértő is részt vesz a programban, és segít kideríteni, mi okozhatja az alvási nehézségeket. Mert mint az alváskutató mondja, ha valaki egy ilyen elvonulás után nem lát előrelépést, elképzelhető, hogy kezelésre szoruló alvászavara van, például alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma vagy inszomnia.
Hongkongban nem mindennapi módszert találtak ki az alvásproblémák megoldására, de akár egészen hétköznapi trükkök is segíthetnek abban, hogy az ember jobban aludjon.
(Forrás: CNN, képek: Getty Images, Rosewood Hotels, Hastens Hotel, Brown's Hotel/Facebook)
jobb alvás | nyugodt alvás | elalvás | alvászavar | alvás
Ezzel a tíz fantasztikus dizájntárggyal a legmenőbb hellyé teheted az otthonod
10+1 ikonikus és gyönyörű lámpa, ami garantáltan feldobja az otthonod
Beköszöntött a tél, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 14. száma. Mit találunk benne? Kajakkal bejárjuk Grönland izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik leghíresebb párterapeutájával, Esther Perellel, és a Netflix által világhírűvé vált dél-koreai séffel, Jeong Kwannal, motorral részt veszünk a Balkan Rallyn, és beszélgetünk Kelecsényi Milán férfiruha-készítővel is. A Dél-afrikai Köztársaságban teszteljük, milyen az új AUDI Q8, és elbeszélgetünk a zoknik Rolls Royce-át gyártó Iszató Nisigucsival is. Elmegyünk egészen Kenyáig, hogy elefántokat nézzünk, az Őrségben kipróbáljuk, milyen a régió legújabb kabinháza, a Kástu, bemutatjuk a Déryné Kenyeret, a város új pékségét, teszteltjük az új elektromos KIÁt, ezen kívül pedig találkozunk még Berki Blanka topmodellel, Áron Eszter divattervezővel és sokan másokkal. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!