Digitális detox – mikor van értelme, és kinek?

Rendkívül népszerűvé vált egy ideje a digitális detox kihívás. Ez azt jelenti, hogy legalább pár napra teljesen kilépünk a digitális térből. Nincs Facebook, nincs telefonnyomogatás, na és persze a számítógépet is elfelejthetjük. Viszont a trendek ellenére nem mindig van értelme. Mikor hasznos, és mikor lesz inkább zavaró számunkra?

Hasznos – ha tudjuk, hogy függők vagyunk

A rendszeres digitális eszközhasználat és a függőség között hatalmas különbség van. Amikor valaki digitálisan függő, az azt jelenti, hogy képtelen anélkül fizikálisan kommunikálni, hogy ne babrálná a telefonját egyébként nem fontos dolgok miatt. Ez utóbbi kifejezés duplán kiemelendő, ugyanis nagyon nem mindegy, hogy valaki azért nézi állandóan a telefonját, mert fontos e-mailt vár, vagy csak azért, hogy pörgesse az Instagramot. A függőség egyik egyértelmű jele, hogy a fizikális teendők kárára teszi mindezt. A másik jele a kifogások keresése. Sok függő a számítógépére vagy a telefonjára szereti fogni a folyamatos lógást. Legyen akár Macbookjuk, vagy Dell Inspiron, esetleg Asus gépük, biztos, hogy elsőként azt fogják megemlíteni, hogy az adott eszközzel nem bír betelni. Vagyis próbálja a függőségét arra fogni, hogy valójában az eszköz teljesítményeire kíváncsi.

Még ez is igaz lehet, mert ha tudunk dolgozni, van szociális életünk és szokásunk kirándulni a családdal, akkor nem vagyunk függők, csupán szeretünk élni a digitális világ adta lehetőségekkel. Ekkor igazán nincs nagyon értelme a digitális detoxnak, csak akkor, ha szeretnénk direkt pihentetni – mert mondjuk már fárasztó számunkra. A függőség a digitális detox alatt egyébként is teljesen máshogy nyilvánul meg, mint a szimpla digitális megszokás. Ha megszoktuk, hogy reggelente kávé mellett ránézünk a Facebookra, akkor a detox alatt ez hiányozhat, viszont ez leginkább a megszokás okozta hiány. Egy függő bizonyos idő után frusztrált és dühös lesz ezen cselekedet hiánya miatt, amíg a nem függők maximum idővel más elfoglaltsággal ütik el az időt.

Ha nem vagyunk függők, akkor is jól jöhet egy kis detox

A digitális detox azért a nem függők számára is hasznos lehet. Egyrészt újra felfedezhetünk olyan dolgokat, amiket régen hanyagoltunk már. Ilyen lehet egy régóta tervezett könyv kiolvasása, vagy bármilyen más apróság, amire igazából csak azért nem szakítottunk időt, mert élvezetesebb elfoglaltságunk akadt a digitális térben. Ugyanakkor pont ilyenkor láthatjuk azt is, hogy bizony néha felesleges sok időt szánunk a digitális világra, akkor is, ha nem vagyunk függők. A detox segíthet újra felfedezni a fizikai világ izgalmasabb örömeit.

(Szponzorált tartalom)

pr

FOLYTASD EZZEL

Egy jó tervhez is kellhet több perspektíva

Sulciová Silvia interjú

Skót nyár a ködös budapesti belvárosban – Ilyen a 2023-as év whiskyje

Rendeld meg a Roadster magazin 18. számát!

Megérkezett a tél, már ki lehet csomagolni a Roadster legújabb, sorrendben 18. lapszámát. Mit találunk benne? A Costa Smeralda fedélzetén kipróbáljuk, milyen az élet egy tengerjárón Barcelona és Nápoly között. Ellátogatunk a luxusipar nagyágyúival dolgozó Edinas Paper kőbányai műhelyébe, megmutatjuk, milyen finomságokkal lehet átvészelni a hideg hónapokat, és megismerkedünk a római Palazzo Talìával is, amelyet az olasz rendezőzseni, Luca Guadagnino álmodott meg. Aktuális számunkban is rengeteg izgalmas helyszín bukkan fel: ilyen a kanadai Yukon vidék, az Amalfi-part, a Côte d’Azur-on kipróbáltuk, milyen az új Audi S5. Északabbra is elkalandoztunk: a lapszám talán legszimpatikusabb szereplője az a négy norvég fiatal, akik egy elhagyatott halfeldolgozó üzemet alakították át a skandináv ország és talán Európa legcoolabb pontjává. Ezen kívül bemutatunk öt divatbrandet, akiket érdemes követni, megvizsgáljuk, milyen volt az elmúlt száz évben a lejtők divatja és még ezen kívül is rengeteg izgalmas témánk van, de itt megállunk.

Megnézem, mert érdekel!
Instagram
“Útra keltünk és összegyűjtöttük a legkiemelkedőbb hazai szállásokat és vendéglátóhelyeket számotokra. Ezek a helyek garantáltan felejthetetlen élményeket kínálnak, legyen szó romantikus pihenésről a Balaton partján vagy egy kulináris felfedezőútról Budapesten.”
Izing Róbert Izing Róbert, főszerkesztő

Legfrissebb ajánlataink

Irány a Roadster Select
teljes adatbázisa
Csábító a magas a kamat, de mást is mérlegelni kell – private banking az MBH Bankkal
Hirdetés
Iratkozz fel a hírlevelünkre!
Iratkozz fel a Roadster hírlevelére, hogy mindig értesülj a legizgalmasabb hírekről, sztorikról és véleményekről az utazás, a dizájn és a gasztronómia világából!
Feliratkozom