A krémes avokádós shake zöld teát és gyömbért is tartalmaz. Míg előbbi kiváló koffeinforrás a nap elindításához, utóbbi az emésztést is támogatja, sőt, zsírégető hatása miatt a fogyókúrázók egyik kedvelt alapanyaga. Egészséges és finom. Kell ennél több?
Hozzávalók négy adaghoz:
• 2 csésze víz
• zöld tea
• 1 csészényi aszalt szilva kimagozva, egy éjszakán át áztatva
• 1 kis darab reszelt gyömbér (szeletelt)
• 2 csésze mandulatej
• 2 evőkanál méz
• 2 evőkanál mandulavaj
• 1 avokádó
Elkészítése:
Első lépés: Egy kisméretű lábasban felforraljuk a vizet, beleteszünk két filter zöld teát, hozzáadjuk az előzetesen beáztatott aszalt szilvát és a reszelt gyömbért, majd lefedjük. Addig pihentetjük, amíg szobahőmérsékletűre nem hűl.
Második lépés: A filtereket eltávolítjuk, majd a teát az áztatott aszalt szilvával és a gyömbérrel a turmixgépbe tesszük. Hozzáadjuk a mandulatejet, a mézet, a mandulavajat és az avokádót, majd homogén állagúra turmixoljuk.
Harmadik lépés: Poharakba öntjük és ízlésünk szerint cukormentes kakaóporral megszórva kínáljuk.
(Fotók: Getty)
étrend | egészséges | ital | napindító | tipp | reggeli
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
A Leica-kamerás csúcstelefon, ami az utazók legújabb kedvence lesz
A frissen őrölt kávé nem csak a ráérős reggelek kiváltsága
Őszinte olasz konyha, sallangok nélkül: kipróbáltuk Budapest egyik legizgalmasabb új helyét, a Popolarét
A foci miatt jöttek Amerikába, de egészen másért őrülnek meg a szurkolók
3 házi fagylalt, ami a nyár kedvence lehet
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!