A gyömbér tea sokoldalú egészségügyi előnyeit kutatások bizonyítják. Összegyűjtöttünk hat okot, miért érdemes mindennap fogyasztani belőle egy csészével.
Hogyan készül a gyömbér tea?
A gyömbér tea gyökerei az ősi Kínába nyúlnak vissza, úgy tudni, már ötezer évvel ezelőtt is fogyasztották. Népszerűsége azóta is töretlen, sőt, mára világszerte kortyolják jótékony hatásai miatt.
Az elkészítése rendkívül egyszerű, hiszen nincs más dolgunk, minthogy a friss gyömbért lereszeljük, leforrázzuk, majd ízlésünk szerint mézzel és citrommal ízesítsük.
Mi a gyömbér tea hat fő egészségügyi előnye?
1. Segíthet enyhíteni az emésztési panaszokat, különösen az émelygést.
2. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően elősegíti az egészséges mikrobiómát.
3. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy azok esetében, akik napi rendszerességgel fogyasztanak gyömbért, csökkent a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
4. A gyömbér pozitív hatásának köszönhetően hozzájárul a sikeres fogyókúrához, hiszen szabályozza az étvágyat, elősegíti a termogenezist.
5. Fájdalomcsillapító tulajdonságának köszönhetően csillapítja a fejfájást és a migrénnel küzdők legjobb barátja lehet, hiszen a rohamok akár meg is előzhetők általa.
6. Antioxidánsban gazdag, így fogyasztása hozzájárulhat a hasnyálmirigy- és vastagbélrák kialakulásának megelőzéséhez.
Hogyan illesszük az étrendünkbe?
A gyömbér tea bármely napszakban fogyasztható, a reggeli órákban frissítő hatással is bír, az étkezések után elkortyolva pedig az emésztést könnyíti meg.
(Forrás: BBC Goodfood, fotók: Unsplash)
gyömbér | tea | érdemes | előnyei
Liverpool után az otthonodban találkozhat a csúcsteljesítmény és a prémium életmód
Így tapasztalhatjuk meg az igazán autentikus élményeket és személyes vendégszeretet Horvátország minden régiójában
Életérzést és élményt hoztak Budapestre – Interjú a Magyarországra érkezett Cova luxusbrand vezetőivel
Mennyit tudsz a gelatóról? Teszteld tudásodat Olaszország legismertebb édességéről!
Fröccs a Dunakanyarban vagy rosé pezsgő a naplementében? Így válasszunk italt idén nyáron
Egy ritka növényfajnak köszönhetően alig olvad a világ egyik legkülönlegesebb fagyija
Itt a tavasz, a Roadster legújabb lapszáma pedig diadalmas dübörgéssel robog be az életünkbe! A hagyományoknak megfelelően kalandok sora követi egymást a magazin színes, szélesvásznú lapjain, tele inspiráló történetekkel és még inspirálóbb karakterekkel. Mit találhatunk a 220 oldalas magazinban? Elutazunk Varsóba és Szicíliába, találkozunk a szupersztárokat fotózó Agata Serge-zsel, a gyönyörű izraeli színésznővel, Efrat Dorral, megnézzük, hogyan tiszteleg egy párizsi galéria egy magyar belsőépítész előtt, kipróbáljuk, milyen az új Mercedes és Omoda, megmutatunk négy új és lenyűgöző hotelt, végigjárjuk a Dolomitokat egy Audi A6-tal, belekóstolunk Dubai legjobb éttermeibe, és találkozunk a zseniális divattervezővel, Abodi Dórával is. És ahogy mondani szokás, ez még messze nem minden, a magazin még ezeken kívül is rengeteg színes kalandot tartogat!
Különleges csomagajánlatok itt!