Nem is annyira könnyű jól aludni egy szállodai szobában, mint amilyennek látszik, függetlenül attól, mennyire kényelmes az ágy. Hozzá vagyunk szokva a saját matracunkhoz és paplanunkhoz, a bejáratott alvási rutin legkisebb módosulása is egész fél éjszaka ébren tarthat. Éppen ezért érdemes megfogadni a szakértő tanácsokat – a pároknak például a különalvás lehetőségét.
Az úgynevezett „alvás-válás” módszer lényege, hogy a párok két külön ágyban aludjanak – így biztosítva a zavartalan pihenést és a remélhetőleg nyugodt álmokat.
Egy TikTok-trend is szorgalmazza ezt a variációt, ugyanis ezzel a párok biztosíthatják a zavartalan REM-ciklusokat, elkerülve a másik fél apró mozdulatai miatt bekövetkező megébredéseket. Az egyik kommentelő például fogalmaz az egyik videó alatt: „Két dolgot kell tudnod rólam: egy, hogy az alvás számomra rendkívül fontos; kettő, hogy szeretem a férjem – ebben a sorrendben.”
Bár természetesen – érthető módon – sokan szeretik partnerük közelségét érezni éjszakánként is az ágyban, a tökéletes alvás nyugalma érdekében érdemes lehet inkább a pároknak külön-külön álomra hajtani a fejüket.
A Hilton ide vonatkozó kutatásából mindjárt kiderült, hogy utazása során a turisták 37 százaléka előnyben részesíti a külön ágyakat, emellett az utazók 63 százaléka ismerte el, hogy egyedül jobban alszik.
Szó szerint másképp nézünk a többi emberre, ha kialvatlanok vagyunk – állapította meg egy tanulmány. Rövidebb ideig tudjuk nézni mások arcát, pedig ez alapvető fontosságú a társadalmi érintkezésben. De nemcsak rövidebb ideig figyeljük a többiek arcát, félre is értjük a jeleket: aki dühös, azt kevésbé megbízhatónak és kevésbé egészségesnek látjuk, míg a semleges vagy riadt arcokat kevésbé találjuk vonzónak, mint egy rendes alvás után.
(Forrás: The Sun, fok: Getty Images)
tipp | alvás | hotel | szálloda | tanács
A kiberbiztonság téged is érint! Mit is jelent valójában?
Így élheted meg az ünnepi hangolódást egy csodás kastély birtokán itt, a szomszédunkban
Megérkezett a tél, már ki lehet csomagolni a Roadster legújabb, sorrendben 18. lapszámát. Mit találunk benne? A Costa Smeralda fedélzetén kipróbáljuk, milyen az élet egy tengerjárón Barcelona és Nápoly között. Ellátogatunk a luxusipar nagyágyúival dolgozó Edinas Paper kőbányai műhelyébe, megmutatjuk, milyen finomságokkal lehet átvészelni a hideg hónapokat, és megismerkedünk a római Palazzo Talìával is, amelyet az olasz rendezőzseni, Luca Guadagnino álmodott meg. Aktuális számunkban is rengeteg izgalmas helyszín bukkan fel: ilyen a kanadai Yukon vidék, az Amalfi-part, a Côte d’Azur-on kipróbáltuk, milyen az új Audi S5. Északabbra is elkalandoztunk: a lapszám talán legszimpatikusabb szereplője az a négy norvég fiatal, akik egy elhagyatott halfeldolgozó üzemet alakították át a skandináv ország és talán Európa legcoolabb pontjává. Ezen kívül bemutatunk öt divatbrandet, akiket érdemes követni, megvizsgáljuk, milyen volt az elmúlt száz évben a lejtők divatja és még ezen kívül is rengeteg izgalmas témánk van, de itt megállunk.
Megnézem, mert érdekel!