Nem is annyira könnyű jól aludni egy szállodai szobában, mint amilyennek látszik, függetlenül attól, mennyire kényelmes az ágy. Hozzá vagyunk szokva a saját matracunkhoz és paplanunkhoz, a bejáratott alvási rutin legkisebb módosulása is egész fél éjszaka ébren tarthat. Éppen ezért érdemes megfogadni a szakértő tanácsokat – a pároknak például a különalvás lehetőségét.
Az úgynevezett „alvás-válás” módszer lényege, hogy a párok két külön ágyban aludjanak – így biztosítva a zavartalan pihenést és a remélhetőleg nyugodt álmokat.
Egy TikTok-trend is szorgalmazza ezt a variációt, ugyanis ezzel a párok biztosíthatják a zavartalan REM-ciklusokat, elkerülve a másik fél apró mozdulatai miatt bekövetkező megébredéseket. Az egyik kommentelő például fogalmaz az egyik videó alatt: „Két dolgot kell tudnod rólam: egy, hogy az alvás számomra rendkívül fontos; kettő, hogy szeretem a férjem – ebben a sorrendben.”
Bár természetesen – érthető módon – sokan szeretik partnerük közelségét érezni éjszakánként is az ágyban, a tökéletes alvás nyugalma érdekében érdemes lehet inkább a pároknak külön-külön álomra hajtani a fejüket.
A Hilton ide vonatkozó kutatásából mindjárt kiderült, hogy utazása során a turisták 37 százaléka előnyben részesíti a külön ágyakat, emellett az utazók 63 százaléka ismerte el, hogy egyedül jobban alszik.
Szó szerint másképp nézünk a többi emberre, ha kialvatlanok vagyunk – állapította meg egy tanulmány. Rövidebb ideig tudjuk nézni mások arcát, pedig ez alapvető fontosságú a társadalmi érintkezésben. De nemcsak rövidebb ideig figyeljük a többiek arcát, félre is értjük a jeleket: aki dühös, azt kevésbé megbízhatónak és kevésbé egészségesnek látjuk, míg a semleges vagy riadt arcokat kevésbé találjuk vonzónak, mint egy rendes alvás után.
(Forrás: The Sun, fok: Getty Images)
egyedül | alvás | tipp | hotel | tanács
Magyarország ásványvíz-forrásai túracélpontnak is tökéletesek
Megfogni a jövő építőit – Bálint Attila-interjú
Az ősz önmagában is tud szép lenni, de a Roadster aktuális számával még szebbé és izgalmasabbá tehetjük. Mit találunk benne? Ellátogatunk Jerevánba, és megmutatjuk, mit érdemes csinálni Örményország fővárosában, és megnézzük közelről Athén jelenleg legizgalmasabb kerületét, Keramiekoszt. Találkozunk a világhírű képzőművésszel, Julie Mehretuval, kifaggatjuk, mit csinál Szabados Ági Debrecenben, megkóstoljuk, mit főzött ki az Arany Kaviár új séfje, motorozunk Erdélyben, jachtozunk az Adrián és egyéb hedonista kalandokban is részt veszünk, de nem soroljuk fel mindet. Ezen kívül elbeszélgetünk a bájos izraeli ékszertervezővel, Tal Adarral, találkozunk Zwack Sándorral, bejárjuk a Sauska tokaji főhadiszállását, és elbeszélgetünk napjaink egyik legnevesebb európai portréfotósával, Rob Hornstrával. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat és a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!