Talán furcsán hangzik, hogy a világjárvány utáni első utazást az alvás köré szervezzük, holott a jó minőségű, legalább hét órányi alvás bizonyítottan az egyik legjobb módja annak, hogy boldogabbak és egészségesebbek legyünk. Egy évnyi stressz és szorongás után pedig ki mondana nemet egy nyugodt pihenésre?
A VAAY által nemrégiben elvégzett felmérésben abból a szempontból tanulmányozták a világ nagyvárosait, hogy a lakosok átlagosan mennyi ideig alszanak, és milyen gyakran akadnak alvási problémáik. Az eredményeket aztán összevetették egyéb fontos faktorral, például a mentális egészséggel és az átlagos koffeinfogyasztással.
Finn Age Hänsel, a berlini székhelyű, kozmetikai és wellness termékekkel foglalkozó VAAY társalapítója elmondta, meg akarták vizsgálni, hogy mi tart minket ébren éjszaka, és hogy ez változik-e annak függvényében, hol élünk. A kutatásból egyértelműen kiderült, hogy gyakran nemcsak egy, hanem számos – környezeti, társadalmi és politikai – tényező befolyásolja az egy-egy városban tapasztalható alvási körülményeket.
A lista élmezőnyébe került városok közös jellemzője volt, hogy mind a mentális, mind a fizikai jólét terén kiváló eredményeket értek el.
Amszterdam például az általános egészségi állapot tekintetében annak ellenére végzett előkelő helyen, hogy a városban komoly mértékű szorongást okozott a koronavírus-járvány.
További érdekességként meg lehet említeni a munka és a magánélet egyensúlyának pozitív hatását. Sokkal jobb alvásminőségről számoltak be azok, akik kevesebbet túlóráztak és kevesebb idejüket szántotta be az ingázás - ezt a két tényezőt figyelembe véve amúgy az össezesítésben hetedikként zárt Drezdában élők állnak a legjobban.
Melyik városban alszanak a legjobban az emberek?
A hetvenöt várost tartamazó szűkített lista első helyén a már említett Amszterdam zárt. Ennek magyarázata főként a kerékpározás közben beszippantott friss oxigénben, illetve esetleg a város híres coffee shopjaiból érkező egyéb jellegű levegőben keresendő...
Második helyen az egyik legszebb új-zélandi hely, Auckland végzett; a vulkanikus dombokon elterülő kikötőváros csodálatos környezetben fekszik és vélhetően ez is közrejátszik abban, hogy a helyiek olyan békésen tudnak aludni. A bronzérmes némi meglepetésre a skóciai Glasgow lett, amely elsősorban munkahelyi és pénzügyi biztonság terén ad nyugalmat és ezáltal nyugodt alvást a lakosainak.
Ami pedig a lista végét illeti, legrosszabbul a brazíliai Sao Paolóban alszanak, ami csöppet sem meglepő, mivel a világ egyik legszennyezettebb városáról van szó, ahol a lakosság mentális és fizikai egészsége is ramaty állapotban van. Tokióban sem sokkal jobb a helyzet: a metroplisz a világ egyik legidősebb lakosságával rendelkezik, a krónikus betegségek pedig súlyosan befolyásolják az alvásminőséget. Los Angelesben szintén nem alszanak túl jól, az angyalok városában elsősorban a hosszú ingázások és a túlhajszoltság okoz álmatlan éjszakákat.
Budapest a 32. helyen végzett.
Divatos szálloda a városközpontban. Erre az elcsépelt kifejezésre mostanában fel sem kapjuk a fejünket. Itt van viszont ez a kivételek közé sorolható amszterdami hotel, amely a szó szoros értelmében a divatról szól, és a szabadjára engedett fantázia szüleménye.
(Forrás: EuroNews, fotók: Pixabay, Getty Images)
alvás | toplista | minőség | nyugodt | pihenés | helyzet
Merész kampánnyal robban be a Reebok új kollekciója
A modern luxus nyomában a Range Roverrel
Megérkezett a tél, már ki lehet csomagolni a Roadster legújabb, sorrendben 18. lapszámát. Mit találunk benne? A Costa Smeralda fedélzetén kipróbáljuk, milyen az élet egy tengerjárón Barcelona és Nápoly között. Ellátogatunk a luxusipar nagyágyúival dolgozó Edinas Paper kőbányai műhelyébe, megmutatjuk, milyen finomságokkal lehet átvészelni a hideg hónapokat, és megismerkedünk a római Palazzo Talìával is, amelyet az olasz rendezőzseni, Luca Guadagnino álmodott meg. Aktuális számunkban is rengeteg izgalmas helyszín bukkan fel: ilyen a kanadai Yukon vidék, az Amalfi-part, a Côte d’Azur-on kipróbáltuk, milyen az új Audi S5. Északabbra is elkalandoztunk: a lapszám talán legszimpatikusabb szereplője az a négy norvég fiatal, akik egy elhagyatott halfeldolgozó üzemet alakították át a skandináv ország és talán Európa legcoolabb pontjává. Ezen kívül bemutatunk öt divatbrandet, akiket érdemes követni, megvizsgáljuk, milyen volt az elmúlt száz évben a lejtők divatja és még ezen kívül is rengeteg izgalmas témánk van, de itt megállunk.
Megnézem, mert érdekel!