Előfordulhat, hogy egy utazás során minimális időt töltünk az adott városban, és nincs lehetőségünk a fontos feladatok miatt igazán odafigyelni magunkra. Ilyenkor jól jöhet egy kis edzés a szállodánk edzőtermében (már ha egyáltalán van ilyene), de ha tényleg szeretnénk megőrizni a fittségünket, és ezt a súlyzók emelgetésénél változatosabb és kreatívabb módszerekkel tennénk, akkor mutatunk pár lehetőséget.
Városnéző futás
Futva várost nézni? A két légy egy csapásra klasszikus esete. Ha kevés időnk jut egy városra, a running tour a megoldás. Számos helyen szerveznek vezetett futós túrákat, amivel úgy tudhatjuk le a kötelező látnivalókat, hogy közben sportoltunk is.
A City Running Tours például Atlantában, Seattle-ben és a dimbes-dombos San Franciscóban visz körbe, a Go Running Tours pedig Katmanduban és Tel-Avivban.
Uszoda helyett vadvizek
Magabiztos úszótudás kell ugyan hozzá, de sokkal frissítőbb és természetközelibb élményt kapunk, ha uszoda vagy fürdő helyett szabadtéren csobbanunk.
Münchenben, az Eisbach-folyón szörfözhetünk is, Bázelben pedig nem ritka, ám annál furább látvány, hogy emberek úsznak a Rajnában, miközben ruháikat vízálló táskában viszik magukkal.
Zürichben egy tó, Stockholmban megannyi vízi út segít felfrissülni. Ha Londonban járunk és bírjuk a hideget, a The Serpentine és a Hampstead Ponds vizei várnak, Chicagóban pedig az Ohio Street Beachen megmártózva szinte a Michigan-tóban érezhetjük magunkat.
Középpontban az élmény
2016-ban indított élményközpontú utazási oldalt az Airbnb, melynek segítségével egy-egy városban nemcsak a helyiek által preferált, kevésbé fősodorban lévő látnivalókhoz kapunk tippeket, hanem konkrét sportolási ötleteket is ad.
San Diegóban szörfórákat vehetünk, Kuala Lumpurban a város határában kirándulhatunk, Bangkokot biciklivel járhatjuk be, a coloradói Boulderben sziklát mászhatunk, Tokióban megtanulhatunk szamurájkarddal vívni.
Személyi edző rendelésre
Mivel manapság mindent okostelefonon intézünk és a leghaszontalanabb dologra is készült már alkalmazás, érdemes szétnézni az applikációk között és olyat keresni, ami segít fitten tartani.
Ha korábban dolgoztunk már személyi edzővel, nem lesz újdonság a TruBe (London), a Pummel (Ausztrália és Új-Zéland), vagy a Handstand (USA), melyek mindegyike a legmegfelelőbb edzőt ajánlja az adott városban, miután felmérte az igényeinket és a képességeinket.
Napüdvözlés a parkban
Aligha van olyan nagyváros a világban, melyben ne lenne egy szállodához közeli gyönyörű park, ahol kiszellőztethetjük a fejünket egy fárasztó repülés után.
Legyünk Berlinben, Amszterdamban, Melbourne-ben vagy Vancouverben, a jetlag eltüntetésének egyik legjobb módja, ha kimegyünk a zöldbe, és a friss levegőn jógázunk egyet.
Csak egy matrac kell hozzá, és az se baj, ha életünkben nem próbáltuk még a lefelé néző kutya pózt, mert számos applikációt vagy videót találunk, melyek segítenek elsajátítani az alapokat. New Yorkban járva a Fit Tourst érdemes keresni, mert ők a Central Parkban szerveznek jógás sétákat, annál kellemesebb programot pedig nehéz találni.
Edzés az utolsó pillanatban
Ha feliratkozunk a ClassPassra, világszerte több mint tízezer edzőterem ajánlatából válogathatunk.
Akár last minute is jelentkezhetünk pilates, boksz vagy hegyi futós foglalkozásokra, attól függően, épp Londonban, Los Angelesben, New Yorkban, Torontóban, Hongkongban vagy Sydneyben tartózkodunk, és mikor van kedvünk megmozgatni kicsit az izmainkat.
Súlyzózás a terminálon
Amíg a legtöbb üzleti utas a repülőtér lounge-ában egy-két pohár gin-tonik társaságában üti el az unalmas várakozás időt, addig akadnak olyanok is, akik a pohár emelgetéséhez képest komolyabb gyakorlatokat választanak.
Nyilvánvalóan utóbbi az egészségesebb módszer: a Roam Fitness terminálokban felállított, vagy még átadás előtt álló edzőtermeiben pedig italozás helyett bármikor kardiózhatunk egyet.
Ez is érdekelhet:
Utazni szinte mindenki szeret. Egy utazás leszervezéséhez viszont nincs mindenkinek kedve vagy épp ideje. Erre a célra jöttek létre az olyan utazási irodák, amelyek mindent elintéznek helyettünk, és még jól meg is lepnek minket.
(Fotók: Unsplash)
repülőtér | víz | személyi edző | tó | városnézés
Ezzel a tíz fantasztikus dizájntárggyal a legmenőbb hellyé teheted az otthonod
10+1 ikonikus és gyönyörű lámpa, ami garantáltan feldobja az otthonod
Beköszöntött a tél, és vele együtt megérkezett a Roadster magazin legfrissebb, 14. száma. Mit találunk benne? Kajakkal bejárjuk Grönland izgalmas és lenyűgöző helyeit, találkozunk a világ egyik leghíresebb párterapeutájával, Esther Perellel, és a Netflix által világhírűvé vált dél-koreai séffel, Jeong Kwannal, motorral részt veszünk a Balkan Rallyn, és beszélgetünk Kelecsényi Milán férfiruha-készítővel is. A Dél-afrikai Köztársaságban teszteljük, milyen az új AUDI Q8, és elbeszélgetünk a zoknik Rolls Royce-át gyártó Iszató Nisigucsival is. Elmegyünk egészen Kenyáig, hogy elefántokat nézzünk, az Őrségben kipróbáljuk, milyen a régió legújabb kabinháza, a Kástu, bemutatjuk a Déryné Kenyeret, a város új pékségét, teszteltjük az új elektromos KIÁt, ezen kívül pedig találkozunk még Berki Blanka topmodellel, Áron Eszter divattervezővel és sokan másokkal. A magazin egyéb oldalain a tőlünk megszokott kompromisszummentes színvonalon számolunk be az utazás, a dizájn, a divat, a gasztronómia kifinomult világának történéseiről, és mindarról, amiért az életben rajongani lehet.
Megnézem, mert érdekel!